|
|
|
|
|
|
 |
|
Stellay
Diet-Баллов: 4482
Сообщений: 1135
Город: Екатеринбург
20.3.2015 18:48
|
lo-ra,калькуляторов для планшета много - я пользуюсь "Счетчик калорий" - он русский, автор из Беларуссиии кажется. Добавлять в него легко продукты свои и рецепты, да и база готовая есть. Больше нравился "Fatsecret", но он работает только с интернетом, а если его нет, то совсем не пашет. А мне надо чтоб и без него можно было. Так что смотри сама, сравнивай. Названия в google play market забивай и найдется.
Хозяйке дневничка - большой привет. Подписалась на вас. Тоже МФ юзаю.
Татьяна 44 года, рост 164
Было 78,4 - 16 октября 2012
Было 77,4 - 12 октября 2014
вес 82,5......80........66
....было....сейчас...хочу
1 цель - 78 кг - 2 апреля
2 цель - 76 кг
МФ
/community/post.php?topic_id=41203
|
lo-ra
Diet-Баллов: 1917
Сообщений: 14
20.3.2015 14:46
|
Aфина пишет 20.03.2015 в 10:32 (ссылка): Привет. Вчера дома не работал интернет, утром тоже не включили. Поэтому осталась без планировщика. Благо рацион составлен был изначально на все будние дни. Чуть-чуть вчера недобрала, хотя это условность: сейчас я стараюсь держать 1890-1900 ккал, т.е с точностью до 10. Ну это уже мои "заморочки", особо меня "нарушения" не напрягают, но все равно неприятно. Вообще поняла, что нужно рационы составленные на неделю фотографировать и сохранять на комп, чтоб была возможность самостоятельно просчитать, если сайт опять рухнет или инета не будет. Но иногда забываю.
Сегодня со стулом все нормально. Вероятно, Дилемма права, вчера ела салат со сметаной и все нормуль. А раньше кисломолочка из рациона практически выпала - от того и проблема возникла. Ну это пока теория, практика покажет.
Сегодня, кстати, минус 100. ТВН уже точно будет или 145 или 145,1. А был 145,8, т.е. мне опять светит повышение коридора. Ура! Вдарим по кисломолочке. :)
На случай,как недавно было с ДиОном, у меня на компе есть калькулятор Поповой скачаный,там правда много неточностей по калорийности продуктов ,прилось проверять и испровлять, а вот на планшете нет такого,может кто подскажет,калькулятор для планшета?
Лариса, 51 год, рост-167
|
lo-ra
Diet-Баллов: 1917
Сообщений: 14
20.3.2015 14:40
|
JaneG пишет 20.03.2015 в 10:18 (ссылка): lo-ra пишет 20.03.2015 в 10:08 (ссылка):
кк 2000, но уже неделю без овощей,фруктов(в больнице)... печалька
Думаю, как раз из-за этого! Клетчатки не хватает организму, вот он и бунтует! Срочно овощи-фрукты, орешки, сухофрукты!!!
Это только в понедельник,доктор сказал, что выпишет...
Лариса, 51 год, рост-167
|
Aфина
Diet-Баллов: 3684
Сообщений: 341
20.3.2015 10:32
|
Привет. Вчера дома не работал интернет, утром тоже не включили. Поэтому осталась без планировщика. Благо рацион составлен был изначально на все будние дни. Чуть-чуть вчера недобрала, хотя это условность: сейчас я стараюсь держать 1890-1900 ккал, т.е с точностью до 10. Ну это уже мои "заморочки", особо меня "нарушения" не напрягают, но все равно неприятно. Вообще поняла, что нужно рационы составленные на неделю фотографировать и сохранять на комп, чтоб была возможность самостоятельно просчитать, если сайт опять рухнет или инета не будет. Но иногда забываю.
Сегодня со стулом все нормально. Вероятно, Дилемма права, вчера ела салат со сметаной и все нормуль. А раньше кисломолочка из рациона практически выпала - от того и проблема возникла. Ну это пока теория, практика покажет.
Сегодня, кстати, минус 100. ТВН уже точно будет или 145 или 145,1. А был 145,8, т.е. мне опять светит повышение коридора. Ура! Вдарим по кисломолочке. :)
Наташа. Рост 165 см. Дневник id=53512
08.09.14 - 170 кг
01.12.14 - 155 кг
17.01.15 - 150 кг
15.03.15 - 145 кг
... - 135 кг(цель 1)
... - 120 кг(цель 2)
... - 110 кг(цель 3)
... - 80 кг(цель 4)
... - 66 кг(ЦЕЛЬ)
Похудение–это наука управления собо
|
JaneG
Diet-Баллов: 15411
Сообщений: 5109
20.3.2015 10:18
|
lo-ra пишет 20.03.2015 в 10:08 (ссылка):
кк 2000, но уже неделю без овощей,фруктов(в больнице)... печалька
Думаю, как раз из-за этого! Клетчатки не хватает организму, вот он и бунтует! Срочно овощи-фрукты, орешки, сухофрукты!!!
Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615
|
Вера_
Diet-Баллов: 2421
Сообщений: 624
Город: Пермь
20.3.2015 10:14
|
С днём счастья и с днём весеннего равноденствия!
В 2012 году ООН провозгласила 20 марта Международным днем счастья
Счастье к нам стучится у порога,
В дом приходит к каждому из нас,
Пусть же его будет очень много,
Пусть судьба раздаст его для нас!
В счастья день желаю всем удачи,
Радости, улыбок, мира, теплоты,
Будет в жизни так, а не иначе,
Пусть у всех сбываются мечты!
17.01.2015 129,7
Сейчас 121.3
моя первая цель 120 кг к 01.05.2015 года
мой дневник /community/post.php?topic_id=53805
|
lo-ra
Diet-Баллов: 1917
Сообщений: 14
20.3.2015 10:08
|
Богатая пишет 19.03.2015 в 20:10 (ссылка):
Привет! Про стул: мне тоже кефир свежий помогает, пью с утра и вечером по стаканчику, затем только 1 раз в день оставляю. Главное не начать принимать слабительное, потом вообще не наладишь ничего (((
Я много перепробовала-помогает не на долго... потом опять проблемы...сейчас принимаю сенаде и никакого эфекта хотя кк 2000, но уже неделю без овощей,фруктов(в больнице)... печалька
Лариса, 51 год, рост-167
|
lo-ra
Diet-Баллов: 1917
Сообщений: 14
20.3.2015 9:56
|
JaneG пишет 19.03.2015 в 19:51 (ссылка):
lo-ra пишет 19.03.2015 в 15:34 (ссылка):
Девочки,что за дела меня забанили... посчитали,что я спам... чудеса...
С новичками такое бывает! Не расстраивайся!
постораюсь... только почему то в своей темке отвечать не разрешают... а в чужих проходит...
Лариса, 51 год, рост-167
|
Богатая
Diet-Баллов: 11187
Сообщений: 1815
Город: Тольятти
19.3.2015 20:10
|
Привет! Про стул: мне тоже кефир свежий помогает, пью с утра и вечером по стаканчику, затем только 1 раз в день оставляю. Главное не начать принимать слабительное, потом вообще не наладишь ничего (((
Людмила.
42,168, 80.
Каждый день, день ото дня дела все лучше у меня!
|
JaneG
Diet-Баллов: 15411
Сообщений: 5109
19.3.2015 19:51
|
lo-ra пишет 19.03.2015 в 15:34 (ссылка):
Девочки,что за дела меня забанили... посчитали,что я спам... чудеса...
С новичками такое бывает! Не расстраивайся!
Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615
|
lo-ra
Diet-Баллов: 1917
Сообщений: 14
19.3.2015 15:34
|
Девочки,что за дела меня забанили... посчитали,что я спам... чудеса...
Лариса, 51 год, рост-167
|
lo-ra
Diet-Баллов: 1917
Сообщений: 14
19.3.2015 10:12
|
Добрый день !
Афина-Наташа, прочитала как говориться от "корки до корки" запоем,умница, долго сопртивлялась и наконец то... не сдавайся, нам ведь терять нечего кроме воих килограммов Сама присматриваюсь к МФ,до того что 1200кк это путь в никуда дошла сама и давно,но про МФ узнала случайно и недавно,сейчас лежу в больнице, времени вагон брожу по инету, читаю,изучаю.Тоже хочу завести дневничек,так,что заходи если что...
Лариса, 51 год, рост-167
|
дилемма
Diet-Баллов: 13799
Сообщений: 2566
19.3.2015 9:59
|
Aфина пишет 19.03.2015 в 08:10 (ссылка):
мой организм в таких случаях сигнализирует что не хватает лактулозы в ЖКТ. решается проблема стаканом кефира с лактулозой (у нас такой продается) или дозой дюфалака.
Ирина, 40 лет, рост 175.
С помощью ДиОна поддерживаю форму.
id=51508
|
JaneG
Diet-Баллов: 15411
Сообщений: 5109
19.3.2015 8:52
|
Aфина пишет 19.03.2015 в 08:10 (ссылка):
Еще раз +100. Что-то организма на 1900 ккал никак не перестроится. И со стулом опять проблемы непонятно с чего. Рацион в принципе не меняется, только что-то новое добавляется раз в неделю. Геркулес, курага и чернослив в ежедневном ассортименте. Вот чего ему надо?!
Ну, Карлсон зря не скажет - спокойствие, только спокойствие!
Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
