Вес утром 72,8РєРі. Рљ РќРѕРІРѕРјСѓ РіРѕРґСѓ Р±С‹ дойти РґРѕ 72,00. 

Отчет за день:

Питание - не заполняла планировщик (съела не много)

Р’РѕРґР° - РЅРѕСЂРј 

РЎРїРѕСЂС‚ -35 РјРёРЅ РЅР° велотренажере 

Уход - массаж живота, крем для тела, крем для лица.

Вес - не знаю сколько. 3 раза вставала на весы и все 3 раза показывали разное.

научите меня тоже таким отвесам... что вы такое делаете?????

РћР№, спасибо! Лыжи - это вообще вещь! Работает РІСЃРµ тело. Устала ужасно РїРѕРєР° каталась. Надеюсь, что еще РјРЅРѕРіРѕ раз получится покататься этой Р·РёРјРѕР№.  РўРµРј более, что лыжи СЃРІРѕРё. Единственная проблама - это найти СЃ кем оставить сыночку.

Сегодня спортом РЅРµ удалось позаниматься. РњСѓР¶ приехал РґРѕРјРѕР№ РІ десятом часу вечера. РќРѕ отвеса завтра СЏ РІСЃРµ-таки жду, так как СЃ остальным Сѓ меня РІСЃРµ РЅРѕСЂРј. РЇ так думаю, что РјРѕР№ вес дойтет РґРѕ 72РєРі Рё встанет, так как именно РІ этом весе СЏ была больше РіРѕРґР° РїРѕРєР° РЅРµ бросила кормить РіСЂСѓРґСЊСЋ. 

Сейчас время почти 11 часов вечера. Хочется что-нибудь съесть ужасно....пойду выпью стакан воды.

Отчет за день:

Питание - норм

Р’РѕРґР° - РЅРѕСЂРј

РЎРїРѕСЂС‚ - РґР°

РЈС…РѕРґ - РґР°

Вес - 72,4 (-0,5)

поздравляю с такими хорошими отвесиками! вот что значит спорт, а особенно лыжи!

Отчет за день:

Питание - норм

Р’РѕРґР° - РЅРѕСЂРј

РЎРїРѕСЂС‚ - РґР°

РЈС…РѕРґ - РґР°

Вес - 72,9 (-0,7)

Питание на выходных не выдержала особо хорошо, но в субботу у меня была прогулка часа 1,5 почти без остановок (пришла домой все мокрая). А в воскресенье каталась в сосновом бору на лыжах. В итоге отвес до 72,9кг. Сегодня пока с питанием и водой все в порядке.

Если муж приедет с работы сегодня не очень поздно, то позанимаюсь на велотренажере.

Отчет за день:

Питание - норм

Р’РѕРґР° - РЅРѕСЂРј

Спорт - нет

Уход - нет

Вес - 73,6 (-0,1)

Вроде процесс пошел дальше, вес снижается. Спортом сегодня не получилось позаниматься. Муж приехал с работы пол девятого. Сходили с ним в магазин, готовить начала почти в 10 вечера.

Наготовила на завтра овсянку, запеканку, в хлебопечке кекс и нажарила сосисек в тесте. В холодильнике еще лежит корень селдерея, надо будет завтра с ним салатик замутить.