Я тоже купила себе диск. Теперь буду заниматься.

Этот диск классная штука. У меня, наверное, после него была крепатура. До этого я конечно еще пресс качала Хотя когда встала на него и начала крутитьпоняла что от круга. Т.к болело как раз там, где скручивается. Короче говоря я счастлива. Если он поможет укрепить мышцы или что еще лучше похудеть в пузе то будет МЕГА СУПЕР-ПУПЕР.

Кручусь  СЃРЅРѕРІР° Рё СЃРЅРѕРІР° - просто прелесть!!!!

Да это точно. Сегодня   пропустила занятие, РЅРѕ результат радует РІСЃРµ равно!!!

А это самое главное, чувствовать усталость от упражнений и иметь при этом хорошее настроение.

Спасибо за совет. Сегодня занималась меньше - с непривычки болят ноги и спина, но хорошее настроение присутствует!!!

А на этот вопрос тебе никто не ответит. Все зависит только от тебя!

Приобрела себе диск и начала крутиться - сегодня 1й день. Пока что понравилось!!! А вот как надолго?????

_НаучусьЛетать_, молодец! Раппортуй а результатах. Пора уже, наверное, - 3 недели прошли...

РЈ меня тоже есть такой РґРёСЃРє! Нашла Сѓ мамы, теперь каждый день кручусь... Р� телевизор смотрю! Так сказать совмещаю приятное СЃ полезным!  РќР°СЃС‡С‘С‚ результатов - нашла недавно, поэтому ещё результатов РЅРµ видать... РќРѕ СЏ чувствую, что РѕРЅРё Р±СѓРґСѓС‚!

хорошая штука этот диск. правда,то тянет заниматься,то неохота. Но диск очень вносит разнообразие в тренировки. Еще и калории считаются (у меня такой вариант)

Боюсь: куплю, задвину под диван и забуду. А зачем ещё и он под диваном? Там и без него есть чему валяться! Мотивашку бы мне на занятия на диске - сразу и купила бы!

Я только недавно купила.Пока никаких изменений.

Диска у меня нет, но подумывала приобрести и всё сомневаюсь. Считаете стоит приобрести?

приветик..........у меня есть диск здоровья...........результаты радуют! укрепляются косые мышцы пресса!

Девочки!А сеть ли противо показания?У меня миома...

У меня такой есть... старый, еще советских времен... попробую...)))

Мне диск очень помогает! Он регулирует работу кишечника за счет внутреннего массажа. Раньше страдала запорами, сейчас в туалет хожу - как по часам.

Темка начата давно, а сообщений мало, девченочки,напишите результаты работы с диском,

 РѕС‡ интересно,сколько РІ объемах ушло Рё Р·Р° какой период времени

Спасибо, девочки! Я у мамы нашла диск древний, еще советский (я его уже лет 20 помню, дома валялся). Выбросить было жалко, забрала себе. Теперь заниматься начну.

Спасибо за идею!

кручусь каждый вечер по 10 минут. талия действительно появляется.

нюанс такой есть - крутиться только нижней частью туловища (плечи на месте), оставаясь лицом в одном и том же направлении, причем руки стараюсь не опускать ниже уровня плеч.

крутила РµРіРѕ Рё РІ школе , Рё РІ универе - результат восхитительный!!! 10 секунд - РЅРµ достаточно, засекайте время - РјРёРЅСѓС‚ 10-20-30-40... сколько сможете... РІ СЂСѓРєРё можете взять гантельки 

Спасибо,надо тоже купить))

РІ любом спортивном магазине.  РЇ РІ обыкновенных спортоварах купила. Железный. Такой же как Сѓ меня РІ детстве был. Побоялась пластиковый брать. Р’РґСЂСѓРі сломаю... Р’ 400 рублей РѕРЅ РјРЅРµ обошелся. Р’ Спортмастере есть "Торнео" РґРёСЃРєРё. РЎ пупырышками. Рублей 700-800, кажется стоят.

Подскажите,где такой диск купить и сколько он стоит??

Девочки, то есть результат есть? Хочу купить, даже уже присмотрела, но вот взяли смонения - помогает ли. Хотя вообще-то у меня больше проблем с позвоночником, чем с талией. С ней проблем нет, она просто отсутствует :)))))))))))))))

Девочки! Группа создана, есть вступившие, а темы нет и ни одного сообщения. Разве это нормально для нашего сайта? Считаю, что не нормально. Давайте поделимся впечатлениями об этом тренажере.