|
|
 |
|
Kanaye
Diet-Баллов: 521
Сообщений: 8
4.5.2009 12:42
|
Я хотела бы к вам присоединиться. Голодаю много, действует. Думаю, всё получится, безусловно все организмы разные, и всё происходит по-разному, но у меня в день при голодании и нагрузках по килограмму уходит |
ЕкатеринаВикторовна
Diet-Баллов: 4960
Сообщений: 927
Город: Москва
4.5.2009 12:38
|
Жуть какая! из-за какого то мод.аненства себя так мучить- кошмар!
пей воду и ничего не ешь- может получиться! Ха-ха-ха! хотя сомневаюсь... Уверена что через месяц тебя вышвырнут из этого аненства потому что ты опять поправилась и не на 12 а больше кг ....
Смотри- тебе видней....
Мне 27 лет.
31,03,2009 - 102.200кг
15,01,2010 - 92кг
02.11.2011 - 87кг
06.04.2012 - 85кг
27.04.2012 - 84кг
23,05,2012 - 80,7кг
30,05,2012 - 79,5кг
13.07.2012 - 76.1кг
24.07.2012 - 73.4кг
24.09.2012 - 72.4кг
29.11.2012 - 70.кг
|
Diamonda
Diet-Баллов: 162
Сообщений: 4
4.5.2009 12:26
|
Девченки приветствую всех худеющих. Девочки помогите.....я стала стремительно поправляться при чем после того как стала заниматься. Я сильно чувствую жировые складки на спине, и меня это очень раздражает. Стала злая как собака. Что скажите? |
VanillaNN
Diet-Баллов: 2709
Сообщений: 456
Город: Санкт-Петербург
2.5.2009 20:46
|
IraK
ну попробуй протеиновую диету, там как раз обещают -10 кг скинуть, хотя все кто сидел скидывают максимум 5 кг за 10 дней.
А вообще если ты за 2 месяца набрала 10 кг, например стала больше кушать или меньше двигаться, или на ночь ешь ну и т.п., то надо просто избавиться от этой привычки и тогда вернешься в прежнюю форму без особых диет и голодовок ;)
Аня.
162 см.
58________50______48
Все неприятности обернутся удачей.
|
Korana
Diet-Баллов: 215
Сообщений: 19
Город: Кременчуг
2.5.2009 20:30
|
КошкоНаглое
ой....умница. рассмешила. |
Gabriella123
Diet-Баллов: 27092
Сообщений: 8142
Город: Москва
8.11.2008 13:48
|
за две недели на 12 кг?????????от эт да!!!!!
Начало: 11.08.2013
Возраст: 27 лет
Рост: 166 см
Начало: 62 кг
Сейчас: 60 кг
Цель №1: 58 кг
Цель №2: 55 кг
Цель №3: 52 кг
Цель №4: 48 кг
|
Наtаша
Diet-Баллов: 1572
Сообщений: 102
8.11.2008 1:44
|
лично я, сама того не желая, при сильном нервном стрессе похудела на 7 кг за 10 дней. и при росте 171 весила 46 кг. ужас. обернулось мне это +14 за последующий месяц. так лишние 7кг я целый год убирала и занималась фитнесом 3 р в нед и в трен зал 2 раза в нед ходила. результата не было.перепуганный организм не отдавал ни кило. только когда я все это бросила так как сессия начиналась, а силы заканчивались-вес в течении месяца нрмализовался.
Тот, кто знает, чего хочет, или слишком мало хочет, или слишком много знает.
23 года рост 171 см вес 58...56.4....будет 52
|
Ranet-ka
Diet-Баллов: 54576
Сообщений: 16053
Город: Москва
7.11.2008 17:17
Эксперт-любитель
по мотивации(что это такое?)
|
а никакие диеты и не нужны! следи за калориями, БЖУ, побольше физической активности и все будет пуском!!! Чесслово!!!
Ирина, 30 лет
Рост 168
Вес 56
Цель - 51
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=9599
|
IraK
Diet-Баллов: 622
Сообщений: 3
7.11.2008 17:15
|
автор здесь! ладно девочки,наверное вы правы , 12-я загнула,попытаюсь худеть помедленнее 5 кг за месяц,может получится и вообще...я не голодаю! просто честно говоря я не знаю куда податься в плане диет, кремлевка-фигня, японская-срываюсь не есть после 6 только могу...вот такие дела...спасибо вам за правильный настрой
|
КошкоНаглое
Diet-Баллов: 15559
Сообщений: 2012
7.11.2008 13:55
|
"Быстро похудеете - медленно понесут" - в точку!!!! 
Ура! Маленький юбилейчик! -30кг!!!
Было_93...есть_62,5...будет_55 :)
|
Гуська
Diet-Баллов: 13717
Сообщений: 1823
7.11.2008 13:45
|
за год 20 сбросить вполне реально, при наличии действительно лишнего веса, систематическом фитнессе и соблюдении правил ДиОна =)
удачи!
стройнею...
|
Irene_rrr
Diet-Баллов: 3022
Сообщений: 311
Город: Москва
7.11.2008 13:41
|
девчонки, вот вам пример: В диетологии есть такая диета №8 - (они там все по номерам - всего 15 при разных заболеваниях) лечение ожирения (ну кстати всем худеющим она неплохо подходит и очень похожа на сбалансированное питание на ДиОне))))) Есть просто 8, есть 8а есть 8б. Просто 8 - это при умеренном ожирении, 8а - это под наблюдением врача (1000-1200 ккал), а 8б - это менее 1000 ккал(что-то около 800-100ккал ) - только в условиях стационара. Так вот там значится, что если ваш вес в течение 10 дней снизился на 3 кг и более - то это очень много!!! И вы должны расширить свой рацион. чтобы вес снижался более плавно. В других источниках пишут, что за неделю можно максимум сбавлять 450 г и не более. В универе на лекции по терапии как-то раз нам читали про ожирение такой очень бодренький профессор . В зале была тишина, все писали и слушали с открытым ртом, никто не занимался посторонними делами. Там вообще утверждали, что за сколько времени набрали свой вес (до стабилизации) за столько и его сбросить надо!!!! И Профессор шутил " Быстро похудеете - медленно понесут", он утверждал, что на 5 кг при применении одной из методик можно похудеть за год!!!! А при применениии нескольких - не более чем на 10 кг в год!!! чем тут возразишь.... Я себе запланировала за год - 20 кг сбросить, получится ли... А marusika правильно расчитала по калориям и по жиру, на 12 кг за 2 недели похудеть - это извращение
29 лет. Рост 180 см. Худею с 89, уже 80,5!, надо 65!!!
|
КошкоНаглое
Diet-Баллов: 15559
Сообщений: 2012
7.11.2008 13:39
|
Голодает??? Кошмар!!! 
Ура! Маленький юбилейчик! -30кг!!!
Было_93...есть_62,5...будет_55 :)
|
Гуська
Diet-Баллов: 13717
Сообщений: 1823
7.11.2008 13:35
|
голодает, наверное...
вряд ли она сюда вернётся
стройнею...
|
КошкоНаглое
Diet-Баллов: 15559
Сообщений: 2012
7.11.2008 13:26
|
За 2 недели??? На 12 кг??? 
А где автор-то?
Ура! Маленький юбилейчик! -30кг!!!
Было_93...есть_62,5...будет_55 :)
|
Ranet-ka
Diet-Баллов: 54576
Сообщений: 16053
Город: Москва
7.11.2008 13:22
Эксперт-любитель
по мотивации(что это такое?)
|
это более реальная цифра!
Хотя при таком весе кило уходят ой как тяжело...
Ирина, 30 лет
Рост 168
Вес 56
Цель - 51
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=9599
|
appletree_murder
Diet-Баллов: 1495
Сообщений: 96
7.11.2008 13:20
|
мне бы хотя бы 4 за месяц..=/ |
Nif-nif
Diet-Баллов: 4218
Сообщений: 637
Город: Москва
6.11.2008 18:41
|
Ну в принципе, свеженаеденные кг уходят очень быстро, если еще и спортом заняться, я думаю кг 4 она скинет и мышцы подтянет, если серьезно собой заняться, я не говорю про голодовку, а про правильное питание и умеренную нагрузку. Только правда интересно, как можно 10 кг набрать за месяц???
Если вы сидите в ванной, и ваши колени давят вам на уши, то это не ванна, а раковина.
Вес 48,5 кг, рост 167 см. Цель 50 кг.
/community/post.php?topic_id=18232 мой дневник. Жду в гости.
|
Малиновое_варенье
Diet-Баллов: 1290
Сообщений: 396
6.11.2008 14:59
|
Wave , конечно не нормально)Вообще при нормальном весе набрать 10 кг это не очень нормально)
Самое главное,что бы у IraKa встали мозги на место и она не обиделась на нас,а поверила,что мы правы... |
Ольга_Олеговна
Diet-Баллов: 18419
Сообщений: 2185
Город: Севастополь
6.11.2008 14:54
|
Организм будет против - может быть гормональный сбой, последствия которого непредсказуемы! Нужно ли тебе такое модельное агентство? Во всем мире уже не модно тощие изможденные модели. Модно не худышки, а пышущие здоровьем (с нормальным ИМТ). Есть вещи, намного важнее работы: здоровье, дети, нельзя ради минутной прихоти ставить под угрозу ВСЕ!!!!
****рост 174 см****вес на 14 марта 2009 года 69,7 кг****на 19 июня 2009 65,7 кг****на 20.08.2010 опять 69,9 кг
|
Wave
Diet-Баллов: 12717
Сообщений: 2605
Город: Бжукляндия
6.11.2008 14:48
|
Малиновое Варенье, я не настаиваю, но мне все-таки кажется, что быстро набирть вес - это не очень нормально. Хотя бы в плане обмена веществ. Мысль вслух, так сказать. Хотя, я сама вес набираля очень быстро. Из-за жора и лени :)
Но, как один из вариантов быстрого набора веса может быть постоянный недобор КК, ИМТ ниже нормы, а потом БАЦ! Едим все подряд. Организм и начинает запасаться как потерпевший.
Не нужно плыть по течению. Не нужно плыть против него. Нужно плыть по своим делам
|
Stello4ka
Diet-Баллов: 2515
Сообщений: 518
6.11.2008 14:45
|
Я вот мечтаю к Новому году кг около 10 скинуть, да и то думаю, как бы на здоровье не отразилось. А ты решила вдруг так сразу! Это я помню, у меня вес так уходил, когда я на Кремлевской диете сидела: 4 дня - 3 кг!!! А последствия!!! Я ели ходила, тошнило постоянно и много-много еще чего! А сюда я пришла, чтоб себя любимую постройнеть, да и здоровье поправить. Пока получается!!! Чего и тебе желаю )))
Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.
|
Choco_loly
Diet-Баллов: 1750
Сообщений: 53
Город: Москва
6.11.2008 14:45
|
ого-го значит я с 46-48 размером могу ещё и моделью стать 
Мне 16 лет. Рост 173см. параметры 98-77-104
иду к своей идеальной фигуре^^
|
Svetlyak
Diet-Баллов: 45543
Сообщений: 3099
Город: Одесса
6.11.2008 14:37
|
Ищи агентство, где нужны модели полнее 36-38 размера. Кстати моделям размера 48-50 с пропорциональной фигурой платят больше, примерно раза в три.
Целью существования человека является достижение состояния счастья
77,5 сейчас -70 будет
/community/post.php?topic_id=48389
|
Ranet-ka
Diet-Баллов: 54576
Сообщений: 16053
Город: Москва
6.11.2008 14:37
Эксперт-любитель
по мотивации(что это такое?)
|
IraK, ты уж извини, что мы на тебя так накинулись)))
мы тут добрые, правда!!!
Просто когда слышим на 12 кило за 2 недели или тому подобное, то то ярости нашей нет предела)))
мы за здоровоый образ жизни, руководствуясь тезисом медленно, но навсегда..
Ирина, 30 лет
Рост 168
Вес 56
Цель - 51
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=9599
|
marusika
Diet-Баллов: 13627
Сообщений: 2337
6.11.2008 14:37
|
считаем. организм сжигает в день 2000 ккал (это в лучшем варианте) за 14 дней = 28000. 1 кг жира - 9000. делим 28000 на 9000. то есть если 2 недели НИЧЕГО не есть то можно сжечь максимум 3 кг жира (это не учитывая что обмен замедлится). осталось 9 кг жира? 9*на 9000 ккал = 81000. делим на 600 (аэробика с высокой интенсивностью) = 135 часов аэробики это примерно 9 с половиной часов высокоэффективной аэробики каждый день. вспоминаем, что при этом еды нет вообще!
чорт. просто страшно занимательная арифметика получается ))))
кто-то еще хочет на 12 кг за 2 недели?
здесь может быть 60
|
goldenjana
Diet-Баллов: 16598
Сообщений: 1907
6.11.2008 14:33
|
Кстати голод тоже не поможет сбросить, я голодающий со стажем. Может 5 - 7 кг она и сбросила бы голодом. Но ее в агентство не возьмут с обвисшей кожей, изможденной. Так что надо месяца минимум 2,5 - 4....
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
Малиновое_варенье
Diet-Баллов: 1290
Сообщений: 396
6.11.2008 14:32
|
Мне ,вы знаете,всегда хотелось спросить у людей,которые к какому-то торжеству или еще чему-то хотят похудеть на 10,15,20 и т.д. кг,а раньше вы о чем думали?????Ведь 10кг за один день не наешь...Извини,если грубо,но мой совет:остановись и подумай,что ты делаешь с организмом.Он тебе спасибо не скажет.А результат будет таков:ты не похудеешь и испортишь себе нервы.
Wave ,я тоже поправила на 10 кг за 1,5 месяца.Вес был в норме,просто я на себя нааплевала ,сидела дома и ела.Если бы не пешие прогулки,то набрала бы еще больше,так что не факт,то у девушки что-то так было... |
Wave
Diet-Баллов: 12717
Сообщений: 2605
Город: Бжукляндия
6.11.2008 14:29
|
Не, за 2 недели на 12кг - ни за что. Я жить хочу без проблем со здоровьем. Чего и всем желаю! Может, отменить эту втречу в модельном-то....
Мне нужно еще кг 10 сбросить. Я планирую на это месяца 4-5 еще. Ну и что, что долго. Зато без вреда здоровью и навсегда.
Кстати, на 10кг за 2месяца поправиться - это уже тревожный сигнал. И скорее всего ты весила меньше нормы, да?
Не нужно плыть по течению. Не нужно плыть против него. Нужно плыть по своим делам
|
Alena08
Diet-Баллов: 13330
Сообщений: 1370
6.11.2008 14:27
|
вряд ли кто присоедениться издеваться над собой... Жуть то какая...:)
Алена,30 лет. Рост 176 см
Старшему сыну - 9 лет,Младшей доченьке 9 месяцев
Было 16.01- 76.9 кг
Сейчас 73 кг
Хочу 68 кг.
Цель №1 - 74 кг (есть!!!)
Цель №2 - 72 кг
Цель №3 - 70 кг
Цель №4 - 68 кг
|
Ranet-ka
Diet-Баллов: 54576
Сообщений: 16053
Город: Москва
6.11.2008 14:26
Эксперт-любитель
по мотивации(что это такое?)
|
если только голодом себя морить... серьезно...
не получится при любом раскладе...
Ирина, 30 лет
Рост 168
Вес 56
Цель - 51
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=9599
|
SavionoK
Diet-Баллов: 120188
Сообщений: 15557
Город: Barneo
6.11.2008 14:20
Эксперт-любитель
по здоровому образу жизни(что это такое?)
|
За две недели скинуть 12 (!!!)кг?Это очень много.Это будет большой стресс для твоего организма.Пожалей его.
Рост 169см
Талия в 58 см - временно не доступна:)
В фитнесе, как в жизни, путь важнее цели!
Дневник id=44050
|
IraK
Diet-Баллов: 622
Сообщений: 3
6.11.2008 14:17
|
девочки! мне срочно нужно похудеть! я так измучилась...через 2 недели я пообещали прийти в модельное агенство,они не видели меня около 2-х месяцев и за эти 2 месяца я поправилась на 10 кг...сейчас я вешу 70,а мне нужно58...подскажите как худеть и поддержите меня....кто хочет-присоединяйтесь)
|
