|
|
 |
|
Dashuta
Diet-Баллов: 22856
Сообщений: 2923
30.12.2008 18:54
|
ИТОГОВЫЙ ОТЧЕТ ГоНоК №4 - "Гонки Под Ёлочкой" в период с 01.12 по 28.12
новое id=47369
старое id=22820
|
Dashuta
Diet-Баллов: 22856
Сообщений: 2923
30.12.2008 16:08
|
ОТЧЕТ ЗА НЕДЕЛЮ 22.12 ПО 28.12
новое id=47369
старое id=22820
|
kozurini
Diet-Баллов: 15640
Сообщений: 1207
Город: Одесса
30.12.2008 2:01
|
Отчет за 27.12.2008
1. -
2. +
3. +
4. +
5. 604
6. +5
7. 8
8. +
9. +
10.-
Отчет за 28.12.2008
1. 77,6
2. +
3. +
4. -
5. 574
6. +5
7. 8
8. +
9. +
10.ОТ-85 ОБ-95 ОГ-99 ОН-57 ОЖ-96
95 кг.___ 80.0 кг.___ 70 кг.
Мой рост 172 см.
ВСЁ У НАС ПОЛУЧИТСЯ!!!
|
Vezuchaja
Diet-Баллов: 4986
Сообщений: 428
29.12.2008 21:26
|
Отчет за 27.12.2008
1. 67.6
2. кк +
3. вечер +
4. РД
5. сож. ккал 498
6. доп. 4
7. вода 8
8. обяз +
9. дом. задание +
10. Объемы не меняются
Стала мамой 12.07.2011(сыночка), 10.07.2013 (доченьки).
Каждый ребенок добавил мне по 10 кг...
|
оленька000
Diet-Баллов: 2128
Сообщений: 248
Город: Казахстан
29.12.2008 19:38
|
28.12.2008
1. Вес81.3
2. КК +
3. Еда за 4 часа до сна +
4. Разгруз –
5. Сож.кк 120
6. Допы 3+
7. Вода 8
8. Обяз. -
9. ДЗ +
10.без изменений
Лишний вес мешает здоровью
|
Tommy2005
Diet-Баллов: 1910
Сообщений: 88
Город: Днепр
29.12.2008 16:29
|
26.12.2008
1. Вес -
2. КК +
3. Еда за 4 часа до сна +
4. Разгруз –
5. Сож.кк
6. Допы 3+
7. Вода 8
8. Обяз. -
9. ДЗ +
27.12.2008
1. Вес -
2. КК +
3. Еда за 4 часа до сна -
4. Разгруз –
5. Сож.кк 260
6. Допы 3+
7. Вода 8
8. Обяз. -
9. ДЗ +
28.12.2008
1. Вес 75,8
2. КК +
3. Еда за 4 часа до сна +
4. Разгруз –
5. Сож.кк 340
6. Допы 3+
7. Вода 8
8. Обяз. -
9. ДЗ +
10. ОТ – 82,0 см, ОБ – 103,5 см, ОН – 60 см, ОГ – 89,5 см, ОЖ – 99 см.
160 см, 32 г., 78кг - 75 кг...___ кг
|
Оливка
Diet-Баллов: 7767
Сообщений: 348
29.12.2008 16:22
|
Отчет за 28.12.08
1.82,9
2.+
3.+
4.-
5.-
6.+3
7.8
8.-
9.+
10.От-81,5; Об-110,5; Он-66; Ог-86; Ож-97
|
Вольха
Diet-Баллов: 23058
Сообщений: 1124
Город: Москва
29.12.2008 11:17
|
Отчет за 28.12.081. 68 2. - 3. + 5. 273 6. 3+ 7. 9 8. + 10. От-68 Ог-77 Об-13,5 Ож-77,5 Он-60
|
alonka
Diet-Баллов: 51526
Сообщений: 1213
29.12.2008 11:01
|
Отчёт за 28.12.2008
1.78
2.+
3.+
5.410
6.+3
7.8
8.+
9.+
10.ОТ-80 ОГ-81 ОБ-105 ОЖ- 101 ОН-52
Было 84кг-----73кг
Сейчас 78КГ,к 10сентября 73кг
Не ругая, а любя себя,освобождаюсь от лишних кг. Алла я .
Рост 164 см
|
Лиора
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 89
29.12.2008 10:14
|
Отчет за 28.12
1. вес - 64,8
2. КК - -
3. Еда - -
4. РД - -
5. Сож. кал. - 710
6. Допы - 5+
7. Вода - 8
8. Обязаловка - +
9. ДЗ - +
10. от - 79, об - 97, ог - 95, ож - 89, он - 50
72 кг. ______ 66.1 кг. _____ 55 кг.
|
nessy_inessy
Diet-Баллов: 21951
Сообщений: 740
29.12.2008 10:09
|
Отчет за 28.12.2008
1. -53,3
2. -
3. -
4. -
5. 880
6. 3
7. 8
8. +
9. +
10. - От-63, Ог-86, Ож-73, Об-89, Он-50
Для счастья женщине нужен мужчина. Для несчастья - вполне достаточно мужа.
|
nessy_inessy
Diet-Баллов: 21951
Сообщений: 740
29.12.2008 10:08
|
Отчет за 27.12.2008
1. -
2. +
3. +
4. -
5. 550
6. 3
7. 8
8. +
9. +
10. -
Для счастья женщине нужен мужчина. Для несчастья - вполне достаточно мужа.
|
nessy_inessy
Diet-Баллов: 21951
Сообщений: 740
29.12.2008 10:07
|
Отчет за 26.12.2008
1. -
2. +
3. +
4. -
5. 380
6. 2
7. 8
8. +
9. +
10. -
Для счастья женщине нужен мужчина. Для несчастья - вполне достаточно мужа.
|
lady_м
Diet-Баллов: 2200
Сообщений: 104
29.12.2008 10:04
|
Отчет за 26.12.2008г. Дашенька, прости за опоздание, никак не могу наладить интернет дома ((((((
2. КК: +
3. Вечер:-
5. Сож. ккал.: -
6. Доп.: +1
7. Вода:10
9. Дом. задание: -
Отчет за 27.12.2008г.
2. КК:+
3.Вечер:+
5. Сож. ккал: 530
6. Доп:+3
7. Вода: 5
8. Обяз: -
9. Д.З.:-
Отчет за 28.12.2008г.
1. Вес: 59,8
2. КК: -
3. Вечер: +
5. Сож. ккал: -
6. Доп: -
7. Вода: 7
8. Обяз: +
9. Д.З.: -
10. ОТ-67, ОБ-100, ОН-57, ОЖ-78, ОГ-74
Каждый сам творец своего счастья)
Машуля, 29 лет, 168 см.
68......64......55
было....есть....обязательно будет
|
Alena08
Diet-Баллов: 13330
Сообщений: 1370
29.12.2008 7:47
|
Отчет за 28.12.2008
1. Вес 69,6
2. кк +
3. вечер +
4. РД -
5. сож. ккал 540
6. доп. 3
7. вода 10
8. обяз +
9. дом. задание +
10. ОТ-76, ОБ- 100, ОН- 56, ОЖ- 89, ОГ- 79
Отчет за 27.12.2008
2. кк +
3. вечер +
4. РД -
5. сож. ккал 380
6. доп. 3
7. вода 9
8. обяз +
9. дом. задание +
Алена,30 лет. Рост 176 см
Старшему сыну - 9 лет,Младшей доченьке 9 месяцев
Было 16.01- 76.9 кг
Сейчас 73 кг
Хочу 68 кг.
Цель №1 - 74 кг (есть!!!)
Цель №2 - 72 кг
Цель №3 - 70 кг
Цель №4 - 68 кг
|
viki65
Diet-Баллов: 47204
Сообщений: 7453
Город: Днепропетровск
29.12.2008 7:40
|
Девочки, всех поздравляю с окончанием гонок и с наступающим Новым годом!
Отчет за 28.12
1. вес - 79
2. КК - -
3. Еда до 18.00 - +
4. РД - -
5. Сож. кал. - 1036
6. Допы - 5+
7. Вода - 12
8. Обязаловка - +
9. ДЗ - +
10. от - 94, об - 105, ог - 96, ож - 104, он - 51
Подкачал предпраздничный марафон! Зато после праздником - новый бой!
09.01.14 ---------------------
99.5 ---------------------75
сегодня - 93.8
Верю в то, что смогу!
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11040
|
anfeska
Diet-Баллов: 10273
Сообщений: 908
Город: Ханты-Мансийск
29.12.2008 7:38
|
Отчет за 28.12.2008г.
1. 71.1
2. КК +
3. Еда +
4. РД -
5. Сож. ккал 674
6. Доп 5
7. Вода 12
8. Обяз+
9. ДЗ+
10. ОТ 67, ОБ 97, ОГ 78, ОН 53, ОЖ 71
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=18666
|
Vezuchaja
Diet-Баллов: 4986
Сообщений: 428
29.12.2008 0:59
|
Отчет за 26.12.2008
1.
2. кк -
3. вечер
4. РД
5. сож. ккал 392
6. доп. 4
7. вода 7
8. обяз -
9. дом. задание -
10. Объемы
Отчет за 27.12.2008
1.
2. кк
3. вечер
4. РД
5. сож. ккал -
6. доп. 4
7. вода 6
8. обяз -
9. дом. задание -
10. Объемы
Стала мамой 12.07.2011(сыночка), 10.07.2013 (доченьки).
Каждый ребенок добавил мне по 10 кг...
|
Вольха
Diet-Баллов: 23058
Сообщений: 1124
Город: Москва
28.12.2008 21:26
|
27.12.08
2.-
3. +
5. 272
6. 1+
7. 12
8. +
9.
|
оленька000
Diet-Баллов: 2128
Сообщений: 248
Город: Казахстан
28.12.2008 19:55
|
Отчет за 27.12.2008
2. кк -
3. вечер +
4. РД -
5. сож. ккал 0
6. доп. 4
7. вода 10
8. обяз +
9. дом. задание +
Лишний вес мешает здоровью
|
Оливка
Diet-Баллов: 7767
Сообщений: 348
28.12.2008 16:42
|
Отчет за 27.12.08
2.+
3.+
4.-
5.-
6.+3
7.8
8.-
9.+
|
anfeska
Diet-Баллов: 10273
Сообщений: 908
Город: Ханты-Мансийск
28.12.2008 12:49
|
Отчет за 27.12.2008
2. кк -
3. вечер +
4. РД -
5. сож. ккал 587
6. доп. 4
7. вода 10
8. обяз +
9. дом. задание +
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=18666
|
viki65
Diet-Баллов: 47204
Сообщений: 7453
Город: Днепропетровск
28.12.2008 11:07
|
Отчет за 27.12
1. вес - -
2. КК - -
3. Еда до 18.00 - +
4. РД - -
5. Сож. кал. - 1641
6. Допы - 5+
7. Вода - 8
8. Обязаловка - +
9. ДЗ - +
10
09.01.14 ---------------------
99.5 ---------------------75
сегодня - 93.8
Верю в то, что смогу!
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11040
|
alonka
Diet-Баллов: 51526
Сообщений: 1213
28.12.2008 11:02
|
Отчёт за 27.12.2008
2.+
3.+
5.380
6.+4
7.8
8.+
9.+
Было 84кг-----73кг
Сейчас 78КГ,к 10сентября 73кг
Не ругая, а любя себя,освобождаюсь от лишних кг. Алла я .
Рост 164 см
|
Лиора
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 89
28.12.2008 10:06
|
Отчет за 27.12
1. вес - 65,1
2. КК - +
3. Еда - -
4. РД - -
5. Сож. кал. - 1295
6. Допы - 5+
7. Вода - 8
8. Обязаловка - +
9. ДЗ - +
72 кг. ______ 66.1 кг. _____ 55 кг.
|
Вольха
Diet-Баллов: 23058
Сообщений: 1124
Город: Москва
27.12.2008 23:38
|
26.12.08
2. -
3. +
5. 314
6. 3+
7. 12
8. +
|
kozurini
Diet-Баллов: 15640
Сообщений: 1207
Город: Одесса
27.12.2008 23:28
|
Отчет за 26.12.2008
1. -
2. +
3. +
4. -
5. 564
6. +5
7. 9
8. +
9. +
10.-
95 кг.___ 80.0 кг.___ 70 кг.
Мой рост 172 см.
ВСЁ У НАС ПОЛУЧИТСЯ!!!
|
Оливка
Diet-Баллов: 7767
Сообщений: 348
27.12.2008 15:30
|
Отчет за 26.12.08
2.+
3.+
4.-
5.-
6.+3
7.8
8.-
9.+
|
оленька000
Diet-Баллов: 2128
Сообщений: 248
Город: Казахстан
27.12.2008 12:24
|
Отчет за 26.12.2008
2. кк +
3. вечер +
4. РД -
5. сож. ккал 240
6. доп. 3
7. вода 9
8. обяз +
9. дом. задание +
Лишний вес мешает здоровью
|
