анжелкабелка пишет 19.07.2012 в 14:43 (ссылка):добрый день я тоже одинокая мама.правда у меня 1 дитя на сегодня.

вы кормите

Здравствуйте все! Я одинокая мама четверых деток, вес мой 150 кг. Очень хочу похудеть, здоровье подводит с такой нагрузкой! Мне 34 года, а я чувствую себя старой развалиной! Очень хочу общаться с такими как я. Тяжел наш путь но мечта о заветных 67 не покидает меня! Не могу в зеркало смотреть на себя! Одежду шью на заказ, что бы скрыть все! А ведь когда то я была красивой...

Infighter пишет 09.04.2012 в 16:16 (ссылка):

Ок, спасибо, попробую

Капелька_грусти, прмую ссылку к сожалению не дам. Дома я скачивала через торрент. Набери в пойсковике Скачать Лесли Сансон, и тебе выбьет множество вариантов!!!

Infighter, А можно ссылку, где можно скачать эту ходьбу?

irina_38rus, всегда пожалуйста, спрашивай если что. Чем смогу, тем помогу!

irina_38rus, 5 Day Slim Down - Пятидневное похудение Р’ключает РІ себя 5 миль быстрой С…РѕРґСЊР±С‹ разных стилей. Можно делать каждый день РїРѕ миле,Р° можно комбинировать. разогрев - 5 РјРёРЅСѓС‚ классическая С…РѕРґСЊР±Р° - 1 миля 14 РјРёРЅСѓС‚ С…РѕРґСЊР±Р° для стройных СЂСѓРє - 1 миля 14 РјРёРЅСѓС‚ С…РѕРґСЊР±Р° для стройных РЅРѕРі - 1 миля 14 РјРёРЅСѓС‚ С…РѕРґСЊР±Р° для пресса-1 миля 14 РјРёРЅСѓС‚ быстрая С…РѕРґСЊР±Р° -1 миля - 12 РјРёРЅСѓС‚ Продолжительность: 1:15:34

Это как пример, у нее еще много дисков с разнообразной ходбьбой. �з преимуществ, можно заниматься тем, у кого большой вес, еще надо мало места в квартире для занятий.

Всем приветик и удачи в этом нелегком деле, потере веса!!! Уверена, у вас все получится. Будут ошибки, срывы, заЖОРы, все кто на этом сайте всё это проходили, но всё равно возвращались на ДиОн и продолжают худеть. Девочки на форумах безумно дружелюбные, помогут и разъяснят все что непонятно. Так что вперёд, и да сбудутся мечты!!!!!!

Prema, обязательно попробй ходить с Лесли Сансон. Это не тяжело и очень приятно. Начни с одной мили , а дальше-больше, 2 , 3, 4 и 5 мили не за горами.