С наступающим 2009 годом! Девочки, пусть в новом году не будет стрессов и печалей, пусть сбываются все Ваши мечты.

Наверно очень важно себя не жалеть.Последствия стреса вчера снимала в бане. Очень было здорово, с аромо маслами в 1 заход - эвкалипт, 2- мята, 3 - шалфей, потом скомбинировала. В общем здорово, но я плохо разбираюсь в аромотерапии, может есть аромат, который действуют успокаивающе на нервную систему. Подруга посоветовала сделать думку, в которую положить валериану. Посоветуйте, что-нибудь для укрепления нервной системы.

Девочки! А у меня все с точностью до наоборот! Я как начинаю нервничать, перестаю есть напрочь... ну просто не лезет! Н�ЧЕГО! Внутри в районе солнечного сплетения идет какой-то боржом и пока я не успокоюсь организм вообще никакой еды не принимает! Могу только кофе пить и то совсем немного малююююсенькую чашечку!

Девочки,  СЏ РІСЃСЋ жизнь проработала СЃ людьми, Рё СЃ "гегомонами" Рё СЃ РЅР° высшем СѓСЂРѕРІРЅРµ, стрессов была куча! РЎРїРѕСЃРѕР±РѕРІ очень РјРЅРѕРіРѕ выйти РёР· стрессового состояния, РјРЅРµ  очень помогал РґСѓС€ (делала контрастный) или ванна СЃ каким-РЅРёР±СѓРґСЊ приятным ароматом(грейпфрут, лимон, кедр), соляные ванны. Купила аромолампу Рё масла корицы Рё ванили действуют РЅР° меня расслабляюще Рё позитивно. Кофе РїСЊСЋ СЃ корицей (РѕРЅРѕ становится РІСЏР·РєРёРј), РЅРѕ тааак хорошо!

Как во время подняли этот вопрос! Спасибо! У меня тоже конфликт на работе и выйти из него не помогает ни чай, ни сладкое, ни стена.Депрессия ужасная.Может у нас на сайте есть психолог? Посоветуйте как быть?Помогите.

Спасибо за советы, но я никак не могу научиться этому "а мне все равно", чаек и шоколад хорошо, но бывают случаи с очень тяжелыми людьми, когда учащается серцебиение, и все попытки выстроить стену, представить зеркало от которого отталкиваются плохие слова не помогают. С людьми работаю 13 лет.

Привет,я тоже работаю с людьми,а люди бывают разные,на работе я стараюсь не включать личные чувства,как говорится "да - да,нет- нет".После общения с тяжелыми людьми,обязательно надо пить чай,он снимает всю гадость.А еще надо просто петь ,не обязательно в голос,а в голове,человек тебе мозги компостирует,а ты напеваешь себе"А мне все равно....".При сильных стрессах я делаю себе подарочки,устраиваю шоппинг,он лечит все.

� ещё мне очень помогает маленький кусочек черного шоколада и душ с ароматными гелями.

А сколько ты работаешь в этой сфере(с малоприятными людьми)?

Ты знаешь в конце концов привыкаешь ко всякой работе,стоит просто немного подождать.

Я себе в таких стрессовых ситуация позволяю погрустить,позволяю лишнего,ну иногда.А лучше всего найти замену сладостям.

Для меня как нестранно это стал вкусный чайчик ,приятное общение,форум наш разлюбимый и тема соответственная!

В нормальном состоянии я помню о режиме питания, фитнесе. Но если в жизни тяжелая полоса, незаслуженная обида я чаще всего снимаю это сладким. Как этого не допустить, как удержать себя в руках, наверное я излишне ранимая. Регулярно читаю о конфликтологии, но удержать себя в руках не получается. Да еще и работа связана с общением с людьми и не всегда к тебе положительно настроенными. Трудно менять работу в мои 45 лет.