Основной мониторинг на данном сайте основан на подсчете калорий и удерживании его в пределах определенных значений.
Для начала определимся с калорийностью спиртосодержащих продуктов:
Сакэ - 134
Вино Мерло - 83
Р’РѕРґРєР° - 295
Р’РёСЃРєРё - 275
РљРѕРЅСЊСЏРє - 288
Ликер - 327
Вино Мускат - 82
Вино Совиньон Блан - 81
Вино Пино Гри - 82
Вина полусладкие-сладкие - примерно 155-175
РџРёРІРѕ - 43
Шампанское - 100 - 120 (Советское примерно 106)

Нетрудно догадаться, что суммарная калорийность будет впечатляющей.

Перейдем к теории:

Сам по себе спирт не содержит белков, углеводов, жиров. По свойствам похож на углеводы, но перерабатывается организмом быстрее. Средняя калорийность примерно 7 ккал на грамм.

Перечислим негативные эффекты от приема алкоголя:
— Снижение скорости обменных процессов в организме. Снижение метаболизма, следствие жиры накапливаются и откладываются
— Желудок и кишечный тракт обрабатывает и впитывает меньше витаминов, минералов. (при отравлении перестает всасываться даже вода)
— Падение уровня тестостерона
— Снижение уровня инсулина и гормона роста примерное в 2 раза

Лучше, конечно, ограничить употребление спиртного до минимума. Но многих беспокоит утро.
Тут главное: Вода, витамины, белок.

В контексте отмечания НГ весьма актуально. Я собираюсь пить немного красного сухого испанского (самое сухое). � бокал хорошего шампанского.

Не расслабляться!