Успех -то на гречневой-однозначно будет,я на себе испытала.
Терпение,терпение и еще раз терпение.

Каков же успех? Тот, о котором предупреждали? Привес? Потому и молчишь. Сказать то нечего.

девочки)) 4-  Р№ день..держусь. Эффект есть!!! РІ РєРі РЅРµ знаю (РґРѕРјР° весы неправильные. РІРѕ вторник Р±СѓРґСѓ знать)...РїРѕ объемам (джинсам) - однозначно!!!

третий день на гречневой диете
грешна. в первый день съела 2 стакана гречки против рекомендованного одного...
и еще пила кофе... не могу без кофе. давление скачет.это мой наркотик. проще мне голову отрубить. чем от кофе заставить отказаться. я не живу без него, увы.. в остальном... соблюдаю график
во второй день съела уже 1,5 стакана гречки и выпила всего 0,5 литра обезжиренного кефира. вторые 0,5 не смогла выпить
ходила в тренажерный зал.
сегодня позавтракала сухой гречкой (в смысле не разбавляла ее кефиром)...
кефир беру с собой в бассейн..по прошествии некоторого времени выпью его.
прочитала про диету Кима Протасова. выйдем с гречки пойдем к Киму)) по всей видимости...

дык об этом и думают все присутствующие здесь..

А стоило бы задуматься о нормальном здоровом питании.

направление правильное по тому что ты не бездействуешь если сил хватит результат не за горами я тоже взяла за основу твою гречневую кашу и включила в разгрузочные дни спасибо тебе