|
|
 |
|
kristina091288
Diet-Баллов: 5768
Сообщений: 1092
28.3.2010 15:01
|
Как хочется к лету быть красивой и стройной! Девочки какие идеи?
21 год рост 161 см
сентябрь_____ 72 кг
4 апреля____67,4 кг
4 мая ______63,5 кг
4 июня______61,4 кг
4 июля________59 кг
хочу:
к 1 июля 59 кг
к 1 августа 55 кг
мой дневник: /community/post.php?topic_id=23309
|
Фреш
Diet-Баллов: 7199
Сообщений: 181
26.3.2010 16:33
|
Приветик!!! Я похудею до 63 кг до июля 2010
Я Настя! Мне 27 лет. Рост 178 см
Начальный Вес был 72 кг уже 64 кг
Хочу 62-63 кг
|
Arinita
Diet-Баллов: 7186
Сообщений: 1359
Город: Montreal
26.1.2010 1:26
|
Всем привет :) я хочу для начала 10 кг за 5 месяцев! :)
Аня 31, рост 156 см.
___62,4 _________ 51,4
21.01.2010 ___ 01.09.2014
Новый дневник: /community/post.php?topic_id=39087
|
Simona5
Diet-Баллов: 2186
Сообщений: 95
Город:
24.1.2010 12:22
|
Девченки всем приветик.  Тоже хочу похудеть на 11 кг. Хочется к лету быть стройняшкой.  |
Ni_ka
Diet-Баллов: 3403
Сообщений: 315
9.1.2010 17:48
|
Наталья7, по-моему, очень-очень хороший результат
В медленном похудении много плюсов. Организм не стресует и ничего не пытается накопить впрок. Сам себя не чуствуешь несчастным от массы запретов. Кожа успевает адаптироваться под новый размерчик и нигде не провисает.
Сильное желание добиться своего - стартовая прощадка для взлета вашей мечты
Аня, рост 164см
На ДиОне с 27/12/2009
74-------66--------63
было----есть------будет
|
Наталья7
Diet-Баллов: 6009
Сообщений: 102
Город: Нягань
9.1.2010 10:21
|
Ni_ka, и тебя с Рождеством!
Так вот, я таким образом за 5 месяцев сбросила почти 9 кг. На праздники ела конечно, но не объедалась и не забывала про аэробику. Результат за неделю не плюс, а минус 500гр. |
Ni_ka
Diet-Баллов: 3403
Сообщений: 315
7.1.2010 22:41
|
Дувочки, С Рождеством Христовым вас!
Светлых мыслей, мудрых поступков!
Пусть Вера, Надежда и Любовь всегда присутствуют в вашей жизни!
Сильное желание добиться своего - стартовая прощадка для взлета вашей мечты
Аня, рост 164см
На ДиОне с 27/12/2009
74-------66--------63
было----есть------будет
|
Ni_ka
Diet-Баллов: 3403
Сообщений: 315
3.1.2010 13:03
|
Привет! Я из новеньких на этом сайте. Но за плечами уже 2 "сброса" ненужных 7-15 кг
И самый удачный, неутомительный и долгоиграющий был именно постепенный и медленный сброс веса. Причем я не сидела на диете и даже не ограничивала себя в каких-то продуктах. Просто отказалась от традиционного "убойного" ужина, а в место этого вечером ела овощные салаты, фрукты и йогурт.
А сейчас моя цель - сбросить 11 кг 
Сильное желание добиться своего - стартовая прощадка для взлета вашей мечты
Аня, рост 164см
На ДиОне с 27/12/2009
74-------66--------63
было----есть------будет
|
Наталья7
Diet-Баллов: 6009
Сообщений: 102
Город: Нягань
3.12.2009 9:47
|
Имею горький опыт быстрого сброса веса, возвращается еще быстрее. Лучше медленно, но верно. Максимум 1кг в неделю можно, а лучше 0,5. Тогда вес закрепляется надолго. |
Форька
Diet-Баллов: 201
Сообщений: 5
8.11.2009 17:55
|
сейчас мой вес 59 кг
желаемый 50 кг
хочу сбросить до НГ |
Alinysja
Diet-Баллов: 12793
Сообщений: 69
19.8.2009 19:34
|
Я знакома. Она эффективна!!! Частично ее придерживаюсь!! Очень воодушевляют фото похудевших по системе минус 60!!!
Рост 173см, Цель 62 кг
|
паця
Diet-Баллов: 668
Сообщений: 119
Город: Украина
12.8.2009 15:12
|
Привет,девченки!Кто знаком с системой -60?Насколько она эффективна?
Таня.37 лет.Вес 74 кг,рост 162.Хочу постройнеть и помолодеть.
09.08: 75 кг
09.09: ???
|
Alinysja
Diet-Баллов: 12793
Сообщений: 69
9.8.2009 9:06
|
Цель: к 1 сентября 65,5 кг!!!
Рост 173см, Цель 62 кг
|
липуся
Diet-Баллов: 32523
Сообщений: 1368
Город: Набережные Челны
5.8.2009 21:22
|
СаМо_4УDо_ёПтИ-как ты рьяно взялась за себя.Даже завидую такой целеустремленности.
|
Иду от 65.5 кг к 59 кг(снова)
Пока 62.8
Меня зовут Надежда,а можно и Надюшка.
Мой рост 1.55 см.
цель
...61кг,60кг,59кг!!!
|
СаМо_4УDо_ёПтИ
Diet-Баллов: 10138
Сообщений: 325
Город: Уфа
17.7.2009 8:32
|
 Ок))
80___68______54
Было Есть Будет
Я уже скинула 12кг.
Осталось скинуть 14кг.
|
Джамэйка
Diet-Баллов: 9887
Сообщений: 3420
Город: Екатеринбург
16.7.2009 18:27
|
СаМо_4УDо_ёПтИ, что-то ты сильно рьяно за себя взялась, это может стать для организма шоком 
ты же не за 10 дней набрала эти лишние кг, так что и избавляться от них нужно постепенно. Люби себя!
Наталья, 29 лет, 180 см
Худею 86 кг... уже 79 кг .... цель 65 кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=40864
|
СаМо_4УDо_ёПтИ
Diet-Баллов: 10138
Сообщений: 325
Город: Уфа
15.7.2009 9:18
|
Мой вес 73кг Лишний вес состовляет 18кг!Мой идеальный вес состовляет 55кг!
Для себя я составила план:Сначало надо избавиться от лишней воды в организме(10дней буду на кефире и гречке сидеть)Должна скинуть где-то 9-10кг.Остается еще 8кг.Остается еще 2недели после 10дневки.Буду сидеть 1ую неделю на фруктовой диете а на 2неделе на овощной.
Я решительно настроена изменить свою жизнь!Я уверенна что не пожалею об этом!ДА,я решила слишком быстро скинуть лишние кг,мне необходимо это сделать у меня есть на это свои основания.После того как я скину,я не буду возвращаться обратно-я буду дальше тренировать свое тело.У меня есть цели.И даже если они будут выполнены я буду совершенствоваться дальше-буду ставить планки выше чтоб было стремление.
Итак сегодня первый день-Кефирный.=)
80___68______54
Было Есть Будет
Я уже скинула 12кг.
Осталось скинуть 14кг.
|
