Никто ни о чем, не хочет писать?

Ауууу.Где вы все?

Всем привет!
j-u-l-y-a не поделишься как похудела на 15 кг и за какое время?
Если это не СЕКРЕТ.Хотя бы в общих чертах:диета,спорт,разгрузочные дни,голодание,спорт,раздельное питание и т.д.
Желаю удачи!

� мне очень помогает кофе. Если не пить кофе растворимый, а только лишь натуральный, то и вреда здоровью не будет, а еще чашечка кофе перед тренировкой придает сил и помогает сжиганию жиров. А еще очень полезен массаж проблемных зон и всяческие обертывания.  

Всем привет! Я тоже к вам! Мой вес колеблется от 50 до 51! Хочется весить примерно 49-48, но никак не получается..
Хожу на треноровки регулярно, 3 раза в неделю. Вот в еде правда не могу себе отказать!
Есть стала меньше правда, чем раньше, но вес не уменьшается все равно..
Хотела делать разгрузочные дни раз в неделю, но силы воли нет и чувство голода утром не дает мне это сделать..
Как перебороть себя не знаю..
Если датите какие-то дельные советы буду очень рада и благодарна!!

Рђ СЏ худею РЅР° 15 РєРі,уже нет 12-ти...Р° потом Р±СѓРґСѓ просто удерживать вес   

Привет!!!РЇ похудела РЅР° 15 РєРі, сейчас вешу 48-49 РєРі. стараюсь удерживать вес, Рё РІРѕС‚ уже второй РіРѕРґ успешно получается, РёРЅРѕРіРґР° совсем РЅРµ сложно питаться правильно Рё РЅРµ поправляться, Р° РёРЅРѕРіРґР°  очень тяжело, как СЃ этим бороться РЅРµ знаю??????? РЅРѕ чувствую, что захожу РІ тупик, С‚.Рє. снижение веса прекратилось, Р° что дальше?

Чуть позже а помещу сюда много полезной информации для обсуждения

Я много раз начинала и срывалась после сброшеных 2-3 кг, и набирала их обратно, один раз мне даже удалось добиться ощутимых результатов - сбросить 10 кг, но потом я набрала ещё 4, сейчас мой вес составляет 53.1 кг, и я хочу весить 47, по расчётам ДиОн у меня это получиться к середине марта, эту группу я создала чтобы найти единомышленников, поддержку, обмениваться опытом, делиться успехами, и радоваться им вместе, я уверена что в этот раз у нас всё получиться!!!!Добро пожаловать в группу!!!