Привет! Я сегодня на МЧ, посмотрю какой результат будет завтра

я сидела на гречневой диете. Сразу на второй день кружилась голова и подташнивало. Перестала. Светаки для меня лучше если просто, как я говорю, есть на пол ведра меньше. А вы как худеете? Какие рецептики есть?

А я вот решила перенастраивать питание.

Теперь разгрузочный день у меня по понедельникам!

Завтра первый.

Держите за меня кулачки и пожелайте мне силы воли да терпения!

Тута.........

� опять пропали!!!!!!!!

Да я же сказала, тута мы!

Деееееееееееввввввввооооооооооочкииии!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Р’С‹ РіРґРµ?

gthdjtgthj разгружаться будем вместе)

Я с завтра на кефирную диету перехожу, вот! Это будет со среды по среду, а потом на гречку! Так что еще успею к тебе присоедениться

Привет! На следующей неделе, я буду делать разгруз на гречке, попробую! Давно хочу, но всё что то мешает! Пришло время испытать её!

gthdjtgthj действительно очень интересная информация... � всетаки я люблю гречку!

Хочу ещё написать про гречку, очень интересная информация!

Выращивание этой культуры не требует дополнительных химических удобрений (гречишные поля причисляются к экологически чистым). Гречневая крупа лидер по пищевой ценности и по содержанию хорошо усвояемого сбалансированного белка. Белок содержит идеальный состав незаменимых аминокислот, что позволяет быть полноценной заменой животных продуктов в вегетарианском меню, во время религиозных постов. Гречневая крупа введена во все общие, профилактические и лечебные диеты. Она разрешена людям, страдающим ЖК заболеваниями. Сочетать можно практически со всеми продуктами: мясными, рыбными, молочными и кисломолочными, овощами, с соками, мёдом и сахаром. Сочетание с молоком усиливает полезные свойства гречки. Очень плезно сочетание с кефиром и другими кисломолочными продуктами.

Я читала много про разгруз на гречке, мне в принципе понравилось! Я хочу попробовать, но один день! Попробую расскажу!

Да... Р’РѕС‚ СЏ  Рё задумываюсь6 что правда РїСЂРѕ гречку эту, Р° что нет?

Привет! Даже три дня на мой взгляд, многовато! Разгруз делают один раз в неделю, но регулярно, а так организм не дополучает нужных веществ, качать от ветра начнёт! Будет слабость , у нас на форумах уже писали про это девочки которые пытались сидеть на грече по 2-3-4 дня, ничего хорошего не вышло!

Привет!

Недавно начала худеть вместе с этим сайтом, но пока ничего не писала, только перечитывала сообщения на интересные для меня темы. А тут разговор про гречку решила написать.

Девчат, правильно питаться/делать разгрузочные РґРЅРё/сидеть РЅР° диетах - это каждый РІСЃРµ равно выберет себе сам, СЏ питалась РіСЂРµС‡РєРѕР№ 17 дней (планировала 3 недели, РЅРѕ РЅРµ сложилось). Важно, что гречку надо только запариать, без соли, Р° потом перед приемом пищи заливать кефиром Рё кушать РІРѕС‚ таким "молочным супчиком". Ела его сколько хотела, РЅРѕ только так (РєСЂРѕРјРµ этого Р·Р° 17 дней РѕРґРёРЅ раз РЅРµ удержалась съела половину яблока, РѕРґРёРЅ раз пластик сыра). Р’ итоге -11 РєРі, которые вернулись СЃ течением очень большого времени (3 РіРѕРґР°), РЅРѕ РїСЂРё том ритме жизни, который Сѓ меня был, странно Р±С‹ было РЅРµ поправиться.

Сейчас стала старше, Рё РјРµРЅСЏ РїРѕРјРёРјРѕ желания  похудеть, очень интересует РІРѕРїСЂРѕСЃ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ, поэтому 17 дней это, естественно перебор (вообще РЅРµ для слабонервных, РЅРµ уверенна, что сама смогла Р±С‹ повторить), даже 5 дней, РЅР° РјРѕР№ взгляд многовато, Р° РІРѕС‚ 3 РґРЅСЏ для разгрузки - самое то.

Привет!

Наверно, или у всех проблемы! Рот занят и руки, все жуют!