В общем, да, я вернулась к калориям своим :) Отдохнула, поболела, набрала 1,5 кг и вернулась :) Второй день прошел без происшествий, во все калории вложилась. Пока не могу питаться так, чтобы соблюдать баланс бжу. Записалась в тренажерный зал, 3 раза в неделю: 2 аэробика, 1 тренажерка. Вчера была первый раз на аэробике, сегодня руки, ноги, попа (!) болят :) Это гуд!
Котлеты свиные
Свинина - 1300 г
Батон - 100 г
Картофель - 110 г (1 штука)
Лук репчатый - 250-300 г
Молоко - столько, чтобы смочить хлеб
соль по вкусу
перец по вкусу
мука - столько, чтобы обвалять котлеты
масло - тонким слоем на сковородку