Минус 3 килограмма, при этом ела всё что хотела( просто всё медленно прожёвывала и питалась 5 раз в день, если было тяжко выручал перекус после ужина в 9 часов, что-нибудь низкокалорийное) делала зарядку по утрам в течении 10 минут и самое главное: верила в себя!!! Знаю, у меня всё получиться!!!