ttp://www.calorieking.com/foods/
огромная база как по простым продуктам, так и по готовым блюдам разных кухонь и сетей фаст-фуда

http://www.zakazsushi.ru/catalog.php?modul=index&group;=1
калорийность разных суши, сашими и роллов

http://www.yakitoriya.ru/ru/front_end_yakitoria/pages/view_dishes/1209
то же самое

www.calories.ru
Cчиталка калорий в продуктах

http://lucky.city.tomsk.net/table4.html
здесь все Запрещенные " Е" которые встречаются в продуктах, а также подозрительные и т д

http://anketa.zdorovie-tv.ru
Это таблица, в которой можно не только посчитать калории, но и, если нет весов, посмотреть размер стандартной порции.
Кроме того, это сайт программы "Здоровье с Е.Малышевой". На нем можно поискать инфу про Т.Мчелидзе

http://www.vitamini.ru/encyclopedia/article.aspx?id=1440
там все все о витаминавх и минерах очень интересная и полезная информация

http://10diet.net/tablica-kalorii.html

http://narod.ru/disk/8967820000/%D0%9F%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5.doc

http://edimka.ru/eda/2/7

http://medicall.ru/index.php?menu=88
Девчонки нашла сайт с него можно скачать книги
о диетах, о питании и много много еще чего
кстати и о здоровье много чего интересного

http://www.prevention.com.ua/ - журналы
http://www.journal-plaza.net/woman

2 сайта с упражнениями
http://www.eshape.ru/category-of-articles-level-2-mrw/idOwner/32

http://www.youtube.com/results?search_query=pilates&search;=Search

http://onlywomen.ru/php/content.php?group=206
Здесь тоже много рецептов с ккал

http://www.sunduk.ru/receipts/index.html

вот здесь много продуктов с калориями и рецептов с калориями...сама пользуюсь

http://www.genon.ru/GetAnswer.aspx?qid=a7e152b7-d180-4878-ac13-c5a0e6b65c91
по этой ссылке найдёте множество калькуляторов, отражающих расход калорий

Мне еще вот такие упражнения нравяться

http://bigworldclub.com/figura/huan_go.html

Гликемический индекс тут есть (правда не на все продукты), зато еще состав продукта пишут

http://www.estetik-s.com/gi.shtml

http://www.dazzle.ru/man/compatib.shtml - таблица совместимости продуктов

http://sunduk.ru/receipts/allrec.htm - 1616 рецептов с уже рассчитанной калорийностью и содержанием разных полезных веществ (на сайте можно скачать программу и рассчитывать самостоятельно)

http://www.sushisam.ru/index.php?show_aux_page=1#САШИМИ
Девчонки нашла как приготовить суши и все для суши

http://virtualmakeover.ru/component/option,com_vs/Itemid,80/ - вирт макияж

http://www.rusmedserver.ru/ - бодифлекс йога пилатес

http://bodifleks.ru