У меня стоит вес. Никак не хочет падать. Сегодня встала на веса = 86,5 Ну что ты будушь делать. Расстроилась ужасно. Ну хоть бы 100 гр отвалилось. А чувствую, что как бы похудела. Легко так. Думаю, может веса сломались. А рядом с весами стоял тяжеленький пакет с вещами. Я его взяла в руки и на веса встала, что бы проверить работают ли они вобще. Смотрю =89,9кг. Тааак, думаю, веса работают, значит вес я все таки не сбрасываю. Вобще настроение упало. И тут до меня доходит : я в средине сентября 89,9кг весила, а сейчас 86,5кг. И значит за пол месяца избавилась я от такого веса, который у меня сейчас в руках в пакете. Покачала в руке пакет - вес приличненький, по сравнению со 100 гр. Сразу и успокоилась. Даже довольная стала. Отвалился этот вес, мне легче и дышать и ходить стало, значит работает все-таки ДиОн, значит и еще столько же со временем отвалится. Буду продолжать жить по ДиОну. И ничего, что я пришла на Дион с таким же весом как сейчас 86,5кг и получается, что в итоге я за месяц не сбросила и грамма. Но почему-то же мой вес начал расти в сентябре месяце, что я разьелась до 89,9 кг. И все же я успешно его сбросила с помощью ЗОЖ и буду дальше продолжать сбрасывать.
Я начала по-утрам по часу гулять быстрым шагом, а если есть возможность, то и пробежать стараюсь, но у меня пока не получается, сразу начинаю задыхаться, поэтому перехожу на шаг. После пробежки стаю на тренажер и занимаюсь на нем минут 10, получаются силовые упражнения на ноги и нижний пресс, а потом "отдыхаю" занимаясь на диске "Грация" разрабатывая боковые мышцы и талию. Вобщем работаю над собой. Обычно у меня осенью начинаются депрессии и какое-то пограничное состояние с неврозом. Ужасно не люблю когда долго нет солнца. Погода давит. А когда начала гулять и нагружать организм и настроение улучшилось, уже нет уныния из-за пасмурности и дождя. Наоборот, я стала с удовольствием гулять под дождем!
Не знаю как будет дальше сбрасываться вес, но настроение у меня явно улучшается, поэтому мое уныние по поводу вынужденности заниматься физ.нагрузками, которые я ужасно не люблю, переростает по-тихоньку в удовольствие от занятий и прогулок. И я перестаю считать все это мучением и обязаловкой.
Мне начинает нравится заниматься, гулять, следить за питанием, понимать и видеть как улучшается качество моей жизни. Главное, что бы это быстро не надоело и я не сорвалась в очередной раз.
