В общем, моя проблема заключается в том, что на меня часто нападает жор. Я могу прекрасно держаться пару недель, сбросив при этом несколько кг, но в один прекрасный момент я нарушаю режим и ВСЁ! Все мои усилия сводятся к нулю. Вот и в этот раз так же: за 2 недели у меня ушло 4 кг, но всю прошедшую неделю меня посещал большой жора, и как результат - 3 из сброшенных кг вернулись назад... Самое обидное - я купила новую одежду для себя постройневшей, мне так нравилось делать эти покупки! Теперь даже не знаю, влезу ли завтра в новую юбку. Вот так.
Дело в том, что я не контролировала количество калорий, поэтому и не знаю, сколько потребляла их в течение дня. Сейчас вот стараюсь начать здесь этим заниматься.
Напоминаем тебе, что в блогах и на форумах портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.