Итак, мои коленки пошли на поправку:)
у меня еще были безалкогольные выходные, я пережила день рождения сестры своего МЧ без последствий:) все дело в том что я его предупредила, что всякие вредности я кушать не буду и он был морально готов к этому, поддерживал меня:) в итоге никто не смотрел в мою тарелку(как например у меня в семье иногда любили делать) - и я преспокойно кушала помидорки свежие, рыбу соленую, несколько кусочков сыра, домашние соленые огурцы. даже попробовала салат мимоза, в котором как оказалось не был слив.масла и почти не было майонеза!:) (о чем сокрушалась "мама" за столом, а я про себя честно радовалась!). и еще я съела пару чайных ложек тортика с тарелки своего МЧ, и мы на пополам разделили конфетку:) еще была груша - как я их не ела давно! вот это десерт для меня:) короче все наелись, в т.ч. я ))) МЧ мной гордился!
в воскресенье мы наконец-то пошли на танцы. мы вспомнили все движения, я так рада! нас похвалила преподаватель и сказала что мы сможем уже переходить в категорию "не-новичков". это прямо успех!)
в воскресенье у меня был денек позажористее. т.к. на ночь меня пробрало на мороженое, и вообще днем мы съездили и съели на двоих одну шаверму - специально за ней ехали если честно в одно кафе:) но я ела в тот день и салат и творог. в общем бывает. еще я водила машину, горжусь собой (собственно поэтому и выходные безалкогольные - надо было дать своему любимому расслабиться:) а мне - практика!:)
а этой неделе хочу возобновить упражнения дома. нужно продолжать после вынужденного перерыва. а впереди КД (через неделю) - так что надо как-то до них постараться войти в форму.