Третий день не пользуюсь машиной. Доезжаю до Октябрьской и пешком до работы. Ходить не сложно. Есть два момента - не очень идти вдоль оживленной дороги и неудобная обувь стала натирать. Летом в кроссовках - это рай! В результате в среднем в день я иду пешком час, это отлично для начала. Косяк с тем, что не занимаюсь утренней зарядкой, да и вообще физическую активность помимо ходьбы надо вводить. Надо найти с вечера программу занятий на утро.
|