Завтрак.
Время: 07:30.
Место: дом.
Причина: лёгкое чувство голода.
Что: огурец, два куска свежего ц/з хлеба, сыр Российский, кусочек Шарлотки.

Ланч.
Время: 12:00.
Место: работа.
Причина: лёгкое чувство голода.
Что: миндаль, курага, финики.

Обед.
Время: 14:30.
Место: Progress Bar.
Причина: лёгкое чувство голода.
Что: салат из моркови, яблока и сельдерея, борщ, судак, гречка.

Полдник.
Время: 17:00.
Место: работа.
Причина: перед тренировкой, лёгкое чувство голода.
Что: курага, миндаль.