Тренировка в фитнес-клубе 19:00-21:00.

1. Interval Class - 55 минут. Наташа. Да, у Наташи я уже не чувствую себя так комфортно, как на групповых у других инструкторов. У Наташи есть фишка делать одни и те же упражнения долго, до упора. Я пока не выдерживаю такого напора.
Вчера, например, ноги качали. Одну ногу минут 5 наверное без передыху. Я не выдерживала, несколько раз отдыхала. Плохо (((
Потом пресс - та же фигня...

2. Cycle - 50 минут. Наташа.
Это был сайкл интро. Наташа была в ударе и болтала не 15 минут, как обычно, а больше получаса. Хорошо, что я начала крутить педали уже в 5 минут и пока она болтала, я крутила педали )))
Тренировка прошла классно! У Наташи появились новые фишки - махать руками по ходу движения, раскачиваться.
В общем, как всегда - драйв и кайф :)

Договорились с Ириной, что начнём тренировки 11 января.