Сегодня добралась до весов. Нет, добраться-то до них оч.легко - под диваном стоят - но после Новогоднего разгула я как-то отодвигала процесс взвешивания. И не зря. Перед Новым Годом я весила 72,3кг, причем последние полгода это был стабильный для меня вес, а сегодня весы показали 75кг.!!! Праздник удался! Теперь с этой милой тушкой надо срочно что-то делать. А главное - мне не нравится лицо - на нём прям написано, чем я занималась. Ладно. Разработаю программу возвращения в норму и постараюсь ее придерживаться.
1. Не наедаться вечером.
2. Пить воду.
3. Исключить алкоголь.
4. Заниматься на степпере (вобще-то уже 3 дня, как я вернулась к нему)
5. Думать, чего кладу в рот - без многих прелестей реально можно обойтись (эээх, дома еще конфет много осталось. Вкусных.)
6. Высыпаться. (вторую ночь не могу спать нормально - за долгие выходные попутался режим).
Всё. Буду скоро опять красоткой.