Сегодня три недели как я придерживаюсь этой системы. Не без нарушений, к сожалению, но придерживаюсь. Итог контрольного взвешивания и замеров:
ВЕС 60,500
грудь 90
талия 73
бедра 99
нога 58
Изменилась только талия, уменьшилась на 1 см за неделю. За 3 недели уменьшилась на 4 см.
Итоги эти меня радуют неочень.За три недели я похудела на 1.500 кг.Очень мало.И все бы ничего, только дата 9 февраля все ближе и ближе, а мои 58 ооооочень далеко! У нас дата (5 лет совместной жизни) переноситься на эту субботу,на 4 февраля т.к. приезжает сестра со своим МЧ только на неделю,на каникулы, и хочеться отметить всем вместе. Вот мы с мужем и решили перенести празднование и застолье. О моем меню на это торжество я напишу позже...а пока...Мое решение такого, что с понедельника я сажусь на жиросжигательную диету.Это моя основная диете, на которой я раньше худела, но я хотела тогда от нее больших результатов, а сейчас я хочу хотя бы 1,5-2 кг убрать.До конца я на ней никогда не досиживала т.к. она для меня слегка голодная и к тому же, что вечер для меня "охилесова пята".Я готовлю ужин для домашних и у самой слюнки текут. Больше 3-х 4-х дней я не выдерживала. Но все равно сбрасовала около 2 кг. стабильно.Что,собственно,мне сейчас и надо.Будет сложно,знаю, но мне бы выдержать хотя бы 5 дней, и все будет хорошо!
Итак, меню и сама диета:

Понидельник:

З черный кофе б/с,вар.яйцо,кус.сыра
О Салянка б/картофеля,рыба (можно отварн. или жареная)
У рыба на пару,кофе (я пью чай)

Вторник:

З черный кофе б/с,кус.сыра
О суп из нежирной говыдины, 1-2 сосиски, салат из свеж.капусты с раст.маслом.
У не более 200г.вар.говыдины,ст.кефира

Среда:

З черный кофе б/с,можно 1-2 вар.яйца
О куриный бульон, вар.курица
У до 200 г. вар.говядины, салат из свеж.капусты и овощей с раст.маслом

Четверг:
З черн.кофе б/с, кус.сыра
О большая рыба (вар/жар) ст.томатного сока
У до 200г. вар.говядины салат их 1 огурца и 1 помидора (я делаю еще с лучком и чуток масла)

Пятница:

З черн.кофе б/с,кус. сыра
О до 200г. жареной курицы, ст.том.сока
У 1-2 вар.яйца, 1-2 сосиски,салат из свежей капусты заправленный льняным маслом.(если нет такого,я заправляла обычным, хотя льняное лучше)

Вот эти пять дней мне надо выдержать.Там еще еть два дня, но пока их писать не буду.Все равно они мне не пригодятся.