Всё! С сегодняшнего дня возьмусь за себя! Сколько можно уже обещать и не держать обещания?!! Надоело, ей-богу! Каждый раз: со следующего месяца, после праздников, с понедельника.... надоели отговорки! Начинаю новую жизнь сегодня и точка!
Самое важное:
1) Обязательно обедать на работе;
2) Отслеживать КБЖУ;
3) Пить воду;
4) Не кушать за 3часа до сна!
Это пока самое важное и самое трудновыполнимое для меня %) так же буду ходиь на танцы 1 раз в неделю и делать всякие приятности повышающие тонус кожи! :) Let`s go!
P.S. Сегодня куплю электронные весы, чтобы перестать заполнять планировщик на глазок! :)
