Просыпаюсь рано, гуляю с собакой, потом занимаюсь на беговой дорожке 35-40 минут, принимаю душ, делаю масочки для лица и тела, затем бужу мужа кормлю его завтраком) к этому времени, я уже вся такая красивая и ухоженная, что совсем не хочется себе "вредить") потом идем гулять, смотрим кино) в общем занимаю себя каким угодно занятием) хотя на самом деле ... мне просто легко не есть лишнего) правда если уж очень чего нить хочется, то ем и после этого не ругаю себя) Так, что и у вас все получится!!!! удачи вам!

Спасибо!!

У меня точно так же....выходные ужас, но это все от скуки и от того что нечего делать я так думаю, но у меня ещё и другая проблема, на выходные ко мне приходят постоянно друзья в гости или я к родителям еду...а тааам вкусняшек много, ну и заботливая мама, которая проявляет любовь и заботу с помощью еды )))