Ну что ж, очередной день правильной жизни...День сегодня задался весьма солнечный и мы в компании молодых мамаш с ляльками часа четыре прогуляли на улице. А это ходьба!А ходьба полезна.
Не посмотрев калорийности вечерком перекусила фисташками 100 гр., а когда глянула ужаснулась: около шестисот калорий! И весь зеленый график в момент изменил цвет на красный! Печально!В очередной раз убеждаюсь: нужно сначала калораж смотреть, а потом , извините, жрать!Вот!!!
Скорей бы лето!Летом кушать проще-много овощей, а это клетчатка, минимум жира и максимум порций.Надоело заморозкой давиться. А еще летом можно много времени проводить на улице: гулять с детишками в парке, ходить на пляж и наслаждаться зеленью вокруг!!!
И еще сделала вывод: лучше готовить жидкое, тк. если чего-нибудь эдакое готовишь(даже если низкокалорийное)ешь и есть хочется от того, как вкусно, а если супчики и борщики постные готовишь, то просто вкусно и сытно, поел и забыл о еде..