Хочу напомнить всем Дионовцам одну простую истину,
в которой заключается весь смысл диеты если вы хотите похудеть ! Мы едим чтобы жить ,а не живём ,чтобы есть !т.е то что вы скушали должно вашим организмом усвоиться , а неуйти в баласт или отложиться в жир , т.е излишек углеводов все знают во что он превращается ,или вы можете скушать целую курицу ,но белка усвоится у вас только 30 гр. Кому не ясно пишите . всё объясню