Сегодня уйму времени прошастала по магазинам, ноги отваливались)) А еще закупала продукты на день рождение(не свое). Вобщем сожгла я точно много и пришла домой очень поздно и уставшая.

К чему я веду? Я сегодня прогуливаю Джилл, но завтра утром, перед подготовкой к др я ей позанимаюсь, а потом буду готовить всякие вредности и вкусности. Их я поем в меру, но потом скорее всего придется разгружаться, потому что я хочу торт, хочу салат, хочу роллы, может даже пирог, я люблю пробовать!)

Вечером завтра я не совсем уверена, что у меня получится позаниматься Джилл, смотря когда уйдут люди и как быстро смогу все убрать.
Поэтому, если завтра не успею, - послезавтра 2 раза Джилл.

Сегодня те наетые калории только примерно, так как была в японском ресторане и ела самый диетический салат из всех, но там был какой то соус, а сколько там ккал я без понятия, поэтому написала 200, плюс еще были роллы с лососем и все.

Но в итоге 2 дня подряд 600 с лишним ккал. Т.е. за 2 дня я наела дневную норму.
Интересно, а сколько ккал получается в разгрузочном дне?