началось! Нет, пока у меня нет айфона, машины и классного гордероба... Да и мужа теперь по сути нет.
Дочке уже 4,2... Вот время-то летит.
У меня свой детский клуб.
И новая мечта.
ЗОЖ.
Да, я поняла что мне МАЛО. Мне мало оплакивать брак. Печалиться о своих неудачах и комплексах.
У меня чудесная дочка. Свое дело. И окончательно распавшийся брак. И последнее меня все же радует. Хотя для приличия я два дня погрустила и позволила себе отложить ЗОЖ.
Теперь у меня новый план: дочку растить и обажать, клуб развивать и развивать. И наконец Я Сама!!!! Я хочу основательно собой заняться. Мне 26,5 а женщиной я так и не успела побыть. Со школьной скамьи сразу к пеленкам.

Так чтобы мне хотелось?... Хм... Вес от 55 до 65... Спортивное подтянутое тело. Ухоженный вид. Стильную одежду.
Чтобы всегда красивый яркий маникюр.
Чтобы массаж и скраб каждый день.
Физупр каждый удобный момент.
Больше движения.
Стрижка и покраска волос.
Еженедельная эпиляция.
Строгое питание по зож.

Тут на Дионе прочитала, что реально к осени 20 кг сбросить.... А ведь они мне больше не нужны!!!

Сначала 21 день привычки. Трудно, но стоит поробовать. Результат может удивить и порадовать.

В рационе маложирная молочка. Овощи без соли. Курина грудка. Каши. Чай. Кофе. Зефир, пастила.
Все в минимальных кол-вах за один прием пищи. Пусть желудок стягивается.

Отвлечься можно на фильм, уборку, работу, болтовню.

Больше движения!!!!

Ждать 15-20 минут и есть , если голод не пройдет.

Отмечать на календари дни! 21!!!

Купить удобную обувь, спортивную одежду, одежду на лето.

Не унывать!!! Это у меня точно получится!!!!