|
Процесс моего похудения начался зимой, когда в один прекрасный вечер я стояла в ванной и с ужасом смотрела на обвисшие бока и разжиревшую целлюлитную задницу.. Тогда и решила сказать себе стоп. Вначале медленно продвигался процесс, лишь частично начала нормализовывать питание, полностью отказ от фаст фуда и газировок, но всякие хлебушки да печеньица оставила)) параллельно этому всему начала делать домашние обертывания, с медом и глиной, постоянно чередуя. С утра ежедневная зарядка на 20 мин и всегда контрастный душ. Колоссально спортом не занималась, зимой прям не оторвать было попу на улицу) Далее я решила как-то помочь организьму, записалась на 3 сеанса кавитации, но уж очень нехороший оказался салон и эффекта 0. Питание всё улучшала, отказ от хлеба, плюс ко всему 1,5 месяца назад начала пить мин водичку Донат перед приемами пищи... кишечник, конечно, заработал дай божее)) Далее я уже маньячила со страшной силы, записалась к косметологу и она в жирок на животе мне вводила инъекции с л-карнитином и еще чем-то и эффект действительно был заметен =)таким образом с зимы по сегодня я сбросила всего-то 5 кг, хотя что ток не делала))) сейчас начались какие-то постоянные срывы, руки сами лезут к шоколаду... единственное что как-то спасает ситуацию - увеличение тренировок, 3-4 раза в неделю катание на велосипеде по 1,5-2 часа.. А, и еще хожу а лпг с кавитацией опять же в купе и мне кажется кожица-то разглаживается, а ведь целик тяжелее всего убрать)Так что вот у меня и встал вопрос, что делать дальше? как себя поддержать, чтоб постоянно не срываться на вкуснятину... ну никак не получается фруктиками заменить, хоть убейте люблю вкус шоколада или свежего белого хлебушка)))
|
