06.07.2012
Писалочка открыта :)
Читающим - доброго времени суток :)
Как и у многих - терпение лопнуло.... Подружка сегодня отвесила комплимент по поводу моего внешнего вида (я действительно ощутимо поправилась за последние полгода, но она тоже не стройняга, поэтому было особенно неожиданно...). Но она лишь подкрепила мое желание заняться собой всерьез на этот раз...
История, думаю, более чем стандартная - родилась и росла полным ребенком, крупным. Дети дразнили, но на самом деле аномально запредельного ничего не было с моим весом и телом. Я была активной живой девочкой, спортивной и гибкой, несмотря на то, что была крупнее остальных детей. Я занималась спортом, участвовала в соревнованиях, была хорошо физически развита и неплохо подготовлена, вынослива. Это что касается школы. Затем институт. Тут, конечно со спортом стало сложнее и тут я подключилась к различным диетам. Вобщем-то, если я берусь за себя, то процесс идет, главное - мотивация. Несколько раз худела до среднего веса (не идеального, конечно, но мне было комфортно в нем), но как только расслаблялась все постепенно возвращалось на круги своя... Сейчас мне 28. Вес мой составляет на данный момент 88 с лишним килограммов. Последние 10 набрала за последние полгода, стало мне тяжело себя носить (рост - 168см.), чувствую проблемы со здоровьем, хочу все изменить. Очень надеюсь на ваш ресурс. Я ознакомилась - очень интересно у вас. Особенно привлекает методичность - обожаю, чтобы все четко, чтобы все по плану двигалось. Много информации - это очень хорошо :)
Сегодня разбираюсь, завтра начинаю! :) Удачи нам! ♥

07.07.2012
День первый. Начало.
Проснулась с мыслью о сайте. Мой вес сегодня составил 88,8кг (еще вчера было значение 88,2). А значения сантиметра.... ((((( Надо сказать, что я набралась мужества, прежде чем обмерилась, до этого меня хватало только на взвешивание. Значения некоторых показателей повергли в шок. Об объеме бедер вообще отдельная история. Это "место" всегда было проблемным - широкое, а сейчас просто необъятное...
Вобщем, надо худеть. Первый день - очень сложный. Много соблазнов и нет еще привычки следить за собой. Учусь...

10.07.2012
Четвертый день похудения. Могу сказать, что если нет соблазнов, то рекомендуемые 1200 калорий переносятся очень легко и хорошо, но мне этого недостаточно. По собственному убеждению - хочу есть, значит худею. За 3 дня ушел всего 1,1кг. Это очень мало по сравнению с моими предыдущими попытками похудеть, при условии, что кушаю в основном одни только овощи (правда, картофель тоже входит в их число, люблю его). Такими темпами моей цели в 75кг к 01.09.2012 мне не видать... Вчера я вычитала диету, о которой я еще никогда не слышала. Принцип очень прост. Тоже основана на подчете калорий, но с одним условием - чередование количества потребляемых калорий в 2 раза каждый день, т.е. 1000/500. Решила попробовать ее, результаты впечатляющие по рассказу судя... Считаю, что вчера был первый день, так как в итоге за день получилась 1000. Сегодня я на 500. Пробую....

12.07.2012
День шестой :) Благополучно "сижу" на "разности" :) ттт... Как обычно мой рацион составляют овощи и фрукты. Не буду скрывать, практически каждый день лакомлюсь своими любимыми бананами и запекаю картофель в микроволновой печи. Вчера в день на 1000 я скушала еще и одну конфетку "Меллер" в ней всего 18 калорий :) Но несмотря на изобилие растительной пищи я стала плохо ходить в туалет :( Это, конечно, омрачает всю картину...
Сейчас в контакте увидела свою одноклассницу. Мы давно не виделись. Она в феврале родила, но при этом отлично выглядит! Ей удалось немало скинуть и при этом не расплыться. Аж завидно стало :( Пока все нормальные люди держали себя в руках и следили за собой, я ЖРАЛА!!! Как свинья при том!! (((((( За себя стыдно и обидно (((((