Недавно тоже скачала Лесли. Прошла все 5 миль, 1 занятие=1 миля. За 15-20 мин. успеваешь натоптаться. Мне понравилось. Завтра буду сочетать мили в качестве разогрева с комплексом силовых упражнений (5 занятий по 10-15 мин. с нагрузками на разные группы мышц).

Все пять миль - за какой срок? Насколько я понимаю, какждое следующее занятие - повышение нагрузки.Сколько дней надо оставаться на первом занятии, прежде чем перейти на второе?

У Лесли есть разные программы. Я прошла 5 миль за 5 дней. Программа называется Leslie Sansone 5 Day Slim Down.

Спасибо)