Даже нечего рассказать. Ну, белки, как всегда, не дотянула. Воду, фрукты. Всё, как обычно. Спорт опять сегодня не вписался, значит, по-любому завтра.
Либо оставлять всё, как есть, либо дальше продолжать менять привычки питания, чтобы идеально входить по всем параметрам. Но я собираюсь пробовать всё новое потихоньку.
Попробуем пока пожить в том режиме, который сформировался за прошедший месяц: контроль рациона, попадание в коридоры, фрукты и овощи каждый день, вода всегда под рукой, спорт не реже 2 раз в неделю (челночный бег, по одному упражнению на руки, ноги и пресс по табате).
Отпишусь 23 августа, или тогда, когда что-то поменяю.