Мой вес – 55 кг Рост - 170 см Вес без жира 45,4
Базовый метаболизм по ф. Кетч-МакАрдл - 1351 ккал/день
Ежедневная потребность в калориях - 1621 ккал/день
Содержание жира – 17,3%
ИМТ 19
Ограничила количество употребленных калорий до 1000 к/кал сутки. Действую согласно планов калорий неделю, потеря веса - 0 ((( Печалька печалька.
