Утро разминка-уборка.
Велотренажер - 15 минут.
Диск вращения - 400 вращений.
Завтрак (пока не знаю что, скорее всего овсянка)
Работа на садовом участке - скосить траву газонокосилкой (если не будет дождя) 60 мин.
Боксерская груша 10 минут.
Велотренажер 40 минут во время просмотра телевизора (лежа)
Обед и дальше видно будет.
Вечером диск вращения 400 вращений, массаж вакуумный 10 минут.
Водные процедуры, пообщаться на дионе и спать.
