Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт Ol-iv-ka

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< Бодифлекс 1 занятие 10-ое сентября 2012   11:09  >
Сегодня после обеда позанималась бодифлексом 1й раз. 15 минут упражнения базовые + 2 (кажется) дополнительных + растяжка в конце. Дышать правильно пока тяжеловато, особенно задерживать дыхание. Надеюсь, что не поленюсь продолжить заниматься)
+ Оставить комментарий

 
Экзархия
Diet-Баллов: 3549
diet-почта

+ Ответить
10-ое сентября 2012   15:57
а что такое бодифлекс и в чем его "фишка"? Как действует на организм и похудение? Спасибо!
 
Ol-iv-ka
Diet-Баллов: 2811
diet-почта

+ Ответить
11-ое сентября 2012   5:36
Бодифлекс - это растяжка основных мышц с правильным 5-ти этапным дыханием. Организм насыщается кислородом, из-за этого быстро уходят объемы и лишний вес и кушать хочется меньше. Заниматься по 15 минут в день 6-7 раз в неделю. Посмотрите в интернете. Там много информации и отзывы очень хорошие.
 
Экзархия
Diet-Баллов: 3549
diet-почта

+ Ответить
10-ое сентября 2012   15:57
а что такое бодифлекс и в чем его "фишка"? Как действует на организм и похудение? Спасибо!
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Опрос: тема следующего вебинара Группа поддержки платных услуг Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
котлетка из куриного филе
филе куриное лук репчатый зелень яичный белок специи
оксанчик19
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика