|
13.09.2012. Снова меняю свой коридор калорийности.
Потреблять 1000 - 1350 ккал в день
Потреблять 27 - 37 г жиров в день
Потреблять 125 - 168 г углеводов в день
Потреблять 62 - 84 г белков в день
БЖУ рассчитывала по калькулятору на сайте уголок.инфо на диету умеренная. Б-25%, Ж-25%, У-50%
Возможно, придется увеличивать % жиров, т.к. никак не могу попасть в диапазон.
|
