Ну вот правда-странно! На сегодня, на семь вечера съела только 930 ккал,из них 26г жиров. И кушать не хочется!!! Вообще, такая наполненность в желудке!!! Думаю-думаю... Почему бы это? Может потому,что я сегодня выпила много воды. на данный момент- 7 стаканов? Или то,что я сегодня делала БФ? Он реально уменьшает размер желудка.
Я специально выделила себе стакан и считаю стаканы. Специально ставлю его перед собой,а когда иду куда-то ,то беру с собой бутылку воды.
Но всё равно,высчитала (спасибо планировщику!!!) нехватает чего мне по питательным веществам. Сейчас,пока не поздно,надо пойти набрать норму. Потому что организм по-любому будет требовать своё. И вдруг желудок начнёт урчать в 23.00? Нет,лучше покормить его,чтоб он не пугался!