долго занимаюсь калланетиком (8 месяцев), и практически не сдвинула вес (всего-то 5 кг за все время). тут мне девочки посоветовали, мол, еще кардиотренировки прицепить надо, чтоб убедительней было...

кардио, так кардио. начиталась отзывов. решила для себя просмотреть курсы Дениз Остин и Джиллиан Майклз.

Дениз мне не понравилась чисто внешне и как она подает информацию. Ну не легла у меня к ней душа.

Зато Джиллиан - это что-то!!! Я как увидела ее ролик - не поверите, не взирая на полночь, тут же стала прыгать вместе с ней. (курс "избавься от жира"). сказать, что я была в мыле - не сказать ничего. при том, что я все-таки считаю себя достаточно подготовленной физически.

я заодно нашла и ее 30-дневный курс. Сегодня попробовала 1 часть из трех. Понравилось. такого мыла не было, как на предыдущем курсе, но сухая я не осталась. решила пока заниматься по этому курсу, прибавив к нему через день свой любимый калланетик.

посмотрим, что получится.