Для повышения гемоглобина - лучшее и самое быстрое из всего, что я на себе испытала. И так записывайте:
Берем по 200 гр (можно больше или меньше, но в равной пропорции)
1. чернослив
2. курага
3. изюм из черного винограда
4. белый сушенный инжир
5. миндаль
6. орех грецкий
Все через мясорубку, туда же мед 200гр и лимонный сок (на любителя, не обязательно, но с ним вкуснее). Полученную смесь цивилизованно ложекчкой не перемешать, блендер тоже дымок чуть не пустил. Поэтому рукой хорошенечко перемесить, в банку, в холодильник. В день 2 раза по десертной ложке. Дня через 4-5 гемоглобин если не зашкалит, то в норму придет точно. А главное - вкусная очень смесь!
Попробуйте на здоровье!