|
ЖИРОВЫЕ РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ
Если вы не страдаете
заболеваниями органов
пищеварения ( холециститом,
колитом, гастритом, гепатитом ),
можно устраивать и жировые дни.
Вариант 1 жирового дня ( День
питания сливками ): В течение дня каждые 3 часа
выпивать равные порции сливок
( общее количество - 600 мл ).
Дополнительно разрешается
чашечка кофе или крепкий чай без
сахара.
Вариант 2 ( Сметанный день ): 5 раз в день съедайте по 100 г
сметаны, кроме того, в течение дня
выпивайте 2 чашки кофе с молоком
( 50 мл ) без сахара или с
сахарозаменителем.
Вариант 3 ( Кефирный разгрузочный день ): Кефирный разгрузочный день
показан при атеросклерозе,
заболеваниях сердечно-сосудистой
системы, ожирении, сахарном
диабете, подагре, запорах. 5
стаканов кефира разделить на 5 приемов.
Вариант 4 ( Молочный день ): 5 стаканов молока разделить на 5
приемов.
|
