|
Привет! Меня зовут Ная, мне 25 лет, я замужем, детей нет.
История моей жизни такова:
Чуть больше года назад я дожралась до 86 кг и поняла, что надо худеть. Тогда начались проблемы с физ.формой, едой, одеждой и частично здоровьем.
И я начала. Сначала я бросила курить (первая безуспешная попытка), начала считать калории, ходить в спорт-зал. Появился маленький результат, но после НГ-праздников всё вернулось на прежний уровень.
С февраля 2012 я предприняла вторую попытку. Старт с 86 кг, Протасов в качестве диеты. Результат был 4,7 кг, но не выдержала перебор белка с недостатком углеводов, слезла. Усилила тренировки, дошла до 82 и так на них и топталась.
В мае 2012 переехали с мужем в другой регион, по работе. 4 месяца ела много, тренироваться не могла - мне тогда казалось, что негде.
В сентябре нашла силовую аэробику и пошла заниматься. Но вес плавал туда-сюда, тренировки спасали.
С октября 2012 взяла новый старт, но подойдя к проблеме лишнего веса более осознанно. Потеряла 7 кг, и до Нового Года хочу успеть скинуть ещё 1,5, чтоб закрепиться в весе 78 кг.
Как т что я делаю я расскажу в следующий раз :)
|
