Сижу, ем арахисовое масло, корю себя за то, что опять гадость в рот засунула. И главное удовольствия от этого не получила. Раньше когда была толстой и ела без угрызения совести - было проще. Наелся, поспал, опять наелся и т.д. А теперь, когда горы литературы прочитано и знаешь как на тебе конфетка прилипает, сразу становится жутко,ну прям фильм ужасов.
Почему ем? От злости. На то, что так нелегка женская доля. Мучаешь себя диетами, приводишь в порядок, а потом тебя при грузят домашними делами и фиолетово всем как ты трудился. А так хочется, чтобы тебя оценили. Вообще в штопор я попала после того как муж перестал мне внимание уделять. Ходит контролирует меня. Лишний раз с девчонками не поговори в нете, лишний раз аэробикой не позанимайся, а то ребенок без присмотра. Вообще достали упреки, хочу комплиментов оваций и подарков.
Ну сделал пару комплиментов, что пора ревновать и все (похудела на 12 кг за два месяца. Ясное море, что в первую очередь для себя старалась).
А чего же тогда обидно? Вроде и не дура, а в трех соснах заблудилась.
Пыталась с психологом посоветоваться, что мол мотивация пропала. Так она ответила очень просто, типа небе надо ты делай, тебе не надо не делай. А так хотелось, чтобы расспросили, утешили, внимание оказали. Люди добрые, ну неужели в своей жизни так сложно человеку разобраться?
Окажите содействие, поставьте меня к лесу передом, а избушке ... или наоборот.
Как мне эту мотивацию вернуть? Еще 17 кг надо одолеть.
Подскажите опытные.
Добрый день! Можно на "ты"?)) так проще общаться! Мне обычно помогает обратить внимание на себя. Да, иногда надо отодвинуть всех на задний план! Включая ребенка (звучит кощунственно, у меня у самой сын 3,5 лет; но я только так смогла победить очень длинную и затяжную депрессию). Выделить день для СЕБЯ! Проснуться пораньше, позавтракать здоровой пищей (здоровый завтрак - отличный задел для здорового дня, а как с утра конфет натрескаешься, то и весь день насмарку), и посвятить себе этот день! Если хочется - съездить по магазинам, хочется - сходить на какие-нибудь спа-процедуры, хочется - сходить в фитнес-клуб (почти везде есть разовые посещения). Вообщем только для себя! Почувствовать вкус ко всему этому, получить удовольствие! Очень важно ЗАХОТЕТЬ перемен, потому что отсутствие мотивации - это отсутствие деятельного желания. Желание-то вроде как есть, а делать ничего не хочется для его осуществления. Надо запастись внутренней энергией, повысить свой внутренний потенциал, а для этого такие вот дни-только-для-себя отлично подходят! И сразу появляется игривая улыбка, и уже не хочется такую красавицу себя кормить жирным оливье (к примеру), а хочется легкого изысканного салата средиземноморского. И вместо бесформенных джинсов хочется сексуальных и красивых платьев.... На мужа пока не обращать внимания, обращать его на себя! Тогда и муж тоже будет обращать его на тебя! Обязательно! Это всегда работает:))) не отчаивайся, и не расстраивайся! Абсолютно все в наших руках!!! И наши мысли тоже в наших руках! И чувства и эмоции! Надо только взять это все под свой контроль:) Все будет хорошо!!!
Напоминаем тебе, что в блогах и на форумах портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Вот про такой день (для себя) я все время и думаю. Хочется в бассейн, по магазинам без спешки. Ну просто посидеть в нете без надзора. Говорю мужу, что устаю морально не доходит. Наверно ты в точку увидела проблему. Мотивация вернется, когда пройдет хроническая усталость. Да я люблю своих близких, но мне нужно свое пространство для полета мысли.
Напоминаем тебе, что в блогах и на форумах портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.