Итак, со вчерашнего дня начала корректировать свой режим дня. Питаюсь и так правильно в основном, изредка позволяя себе расслабиться. Но хочется более режимно. Решила есть 4 раза в день. Завтрак примерно в 9-10 утра, обед в 13-14, ужин в 17-18, перекус в 20. После этого до утра не есть. Из физической активности использую йогу и калланетику. Задача не похудеть (так как вес в норме), а просто сделать тело более подтянутым и гибким.