01 марта 2013 года с приходом весны в моей жизни произошли маленькие перемены - на пути к стройности я первый день занималась аэробикой дома и, знаете, мне это понравилось.
Занятие конечно было экспромт, но все-такие - это моя маленькая победа над привычным спокойным образом жизни!!!

02 марта 2013 года - я нашла у мамы на шкафу тренажер для фитнеса в домашних условиях - такая пружина с ручкой (чтобы держаться руками) на одном конце и креплением для ног на другом конце. Этот тренажер позволяет выполнять упражнения для мышц талии, грудных мышц и рук, мышц бедер и голени, пресс. Мало того, я выполнила 2 упражнения по 2 подхода!!!! УРА!!!!! Еще одна победа над привычным спокойным образом жизни!!!!

03 марта 2013 года я закачала на телефон шагомер и прошла сегодня 10361 шаг, что приравнивается к 7,89 км за 1 час 20 минут и сожгла 390 калорий. УРА!!!! Еще одна победа над привычным образом жизни!!!
Запланировала ежедневно проходить не менее 4-х километров. Надеюсь, что такой ритм жизни войдет у меня в привычку!