|
Cамые полезные завтраки:
- яичница или омлет,
- овсяная каша с добавлением фруктов или сухофруктов,
- мюсли, заправленные соком или молоком,
- гречневая каша с молоком,
- фруктовый салат,
- овощной салат с зеленью,
- творог с фруктами,
- цельнозерновой хлеб,
- йогурт,
- низкокалорийный сыр.
|
