Первое, что я поняла после знакомства с диетой он-лайн: без кухонных весов никак не обойтись. Понятное дело, пеоепутать 200 и 250 грамм капусты - беда невелика, но вот 30 и 50 грамм сыра - уже существенная разница. С сухим рисом та же история. И это я молчу еще про масло. Итак, кухонным весам - быть. 130 грн.
Эта покупка полностью себя окупает, вообще сложно теперь и представить, как раньше-то жил без них.

Весы напольные. Я принципиально не держу весов, считая их малоинформативными. До сих пор считаю ( суточные колебания веса у меня превышают недельные даже с учетом диеты и спорта). Но. Истинный вес - важная часть расчета питательнлго коридора. Плюс, комбинация веса и линейных замеров может выдать процент мышцежира. Я обошлась новой батарейкой к соседкиным весам. 6 грн

У меня рядом с калориями счетчик питания выдает информацию по содержанию клетчатки, нескольких важнейших витаминов и минералов. Уже понятно, да? Регулярный суточный недобор по каждому! Вообще каждому! Один раз я в зеленый коридор по железу попала.
Курс поливитаминов - 100 грн
Пачка клетчатки - 20 грн

Зато у меня на мясе сплошная экономия выходит. Я научилась есть птицу вместо коров, и делить 500 граммов филе на 4 раза. Ну и алкоголь, конечно. Его отсутствие неимоверно облегчает нагрузку на кошелек.
Итого: со всеми тратами на начальном этапе здоровый образ жизни обходится дешевле нездорового.