Никогда нельзя давать себе поблажек, даже если причина и кажется уважительной. Стоило пропустить из-за болезни утреннюю разминку всего пару недель и весь месяц, что я приучала себя к упражнениям по утрам полетел насмарку. А там и 15 минут бодифлекса были и 10 минут для пресса и 15 минут упражнений для бедер... я, прямотаки, гордилась тем, что занималась этим по утрам. А сейчас придется приучать себя к этому заново... всегда нужно держать себя в руках.
