Легкий бег.
6,35 км
00:43:55
Темп: 6,55 мин/км

На 4-м км начало тянуть переднюю большеберцовую мышцу левой ноги. Думаю, из-за сбитой техники бега после перехода с асфальта на грунт. Сейчас отслеживаю свою технику, стараюсь исправляться. Судя по звуку, немного припадаю на левую ногу, непонятно, с чего бы, никаких травм не было. Посмотрим, как завтра себя поведет.

Надо дополнительно к шапке и утеплителю шеи докупать балаклаву. Пока бегать можно, но если похолодает, без нее будет не обойтись.