Вот уже второе утро подряд я прибавила нагрузку в свою зарядку. Теперь это не просто разминка, а полноценная мини тренировка с приседаниями, махами, выпадами, прессом, отжиманием и растяжками. вроде бы прям сильно не напрягалась. Но мышцы после вчера болят. Люблю когда они болят, чувствуется, что что-то делал.
и вот такая гордая я, тем что опять потренировалась, заглянув в холодильник решила сделать оладушки и поесть с вареньем и сметаной.... ну будем надеяться, что хотя бы не поправлюсь, если не похудею... потом то было примерно 7 км с каляской по сугробам =)